Почему ступни ног постоянно холодные

Содержание

Из-за чего бывают холодные конечности и как это лечится?

Почему ступни ног постоянно холодные

По данным опросов, каждый третий когда-либо сталкивался с такой проблемой как постоянно мерзнущие ноги. У кого-то это только период, который спустя время проходит, а кто-то живет с этим практически всю сознательную жизнь и недооценивает опасность игнорируемых симптомов. Подвержены недугу как мужчины, так и женщины.

Причины постоянно холодных стоп

Это множество болезней:

1. ВСД (вегетососудистая дистония). Это разбалансированность работы симпатической и парасимпатической частей нервной системы. При выбросе адреналина в кровь это приводит к спазму сосудов. Недуг диагностируют у большинства молодых людей и детей.

2. Одна из причин – последствие обморожения. Если конечность пострадала таким образом, то потом малейшее снижение температуры воздуха будет отражено на ногах.

3. Повышенное или пониженное артериальное давление. И тот, и другой случай негативно влияют на кровоток. Лечение при этом начинают с нормализации давления.

4. Подвержены курящие люди. Никотин провоцирует спазм сосудов. Происходит все то же, что и при ВСД.

5. Постоянно холодные конечности могут быть при наличии паразитов в желудочно-кишечном тракте. Это плохо влияет на сосуды, человека часто «подмораживает».

6. Обширная грибковая инфекция (кандидоз). Она часто возникает после прохождения курса лечения антибиотиками. Холодными конечностями организм подает сигнал о чужих бактериях.

7. Анемия. Если в крови мало железа – она подает мало кислорода в сосуды и вследствие этого человек мерзнет.

8. Гипотиреоз. Снижение функциональности щитовидной железы встречается у людей после 40 и приводит к замедлению всех процессов организма. Появляется повышенная утомляемость, апатия, чувство холода.

9. Прием препаратов, которые вызывают спазм сосудов периферической нервной системы: Атенолол, Анаприлин и другие.

10. Диатез в детстве. Последствия аллергии почувствуются уже в зрелом возрасте, и реакция организма выражается именно холодными конечностями.

11. Сахарный диабет. Из-за нарушения капиллярного кровообращения.

12. Варикозное расширение вен. Из-за низкого их тонуса нарушается кровообращение в ногах.

13. Часто любые болезни, сопровождающиеся повышенной температурой тела, влияют на сосуды периферической нервной системы и вызывают ощущение холодных рук и ног. В таком случае перед тем, как сбивать жар, необходимо нагреть конечности.

14. Возрастные недуги. У человека после 50 изменяется гормональный фон, ослабевает иммунитет и организм в целом, ухудшается кровообращение. Это все ведет к тому, что ноги всегда холодные.

15. Нехватка магния. Этот важнейший элемент – участник всех биохимических процессов.

16. Заболевания сердца. Одышка, онемение конечностей, холодные пальцы – причина как можно скорее обратиться к врачу.

17. Ожирение. Из-за того, что именно на ноги приходится вся тяжесть тела, они страдают больше всех.

18. Болезни эндокринной системы, гипергидроз. При нем ноги постоянно холодные и потеют.

19. Гиподинамия. Если человек привык большинство времени проводить сидя за компьютером и нечасто разгоняет кровь физическими нагрузками – это приводит к ухудшению состояния сосудов и замедленному кровообращению.

Бывает, что это просто индивидуальная особенность человека или же проявление симптомов вызвано внешними катализаторами (переутомление, стресс, переохлаждение). В этом случае беспокоящие признаки должны уйти спустя некоторое время.

Анатомически ступни устроены так, что на них практически отсутствует жировая прослойка, отвечающая за поддержание правильной температуры, а площадь теплоотдачи достаточно велика для того, чтобы ноги быстро становились холодными.

Детский организм более восприимчив, и чем ребенок младше – тем острее он реагирует на изменения окружающей среды. Грудничок может заболеть от незначительного снижения температуры воздуха на улице – а жар в теле появится после перегрева.

Если у ребенка холодные руки и ноги при нормальной температуре на улице или в помещении, это еще свидетельствует о вяло протекающей форме рахита. В этом случае врач назначает витамины (самый важный – Д), прописывает специальную диету.

Что делать в первую очередь?

Для начала необходимо учесть наличие хронических болезней, касающихся вышеперечисленных сфер. Если ничто не вызывает подозрений, и больше никаких других симптомов нет, а холодные конечности тревожат все чаще – это состояние надо лечить, желательно обратиться к терапевту. Он назначит ряд обследований и сдачу анализов крови и мочи.

По их результату поставит предварительный диагноз и отправит к профильному специалисту. Чаще всего это кардиолог, флеболог или эндокринолог. Они назначат адекватное лечение сопутствующих заболеваний, которое предотвратит появление синдрома зябнущих ног.

Особенности терапии

Кроме выполнения указаний от специалиста, который определит методы лечения и причину холодных ног, дома полезно делать следующее:

1. принимать контрастный душ и ванночки для ног с солью и горчицей;

2. следить за тем, чтобы ноги были одеты по погоде, стараться не подвергать их переохлаждению (это касается и летнего периода);

3. если ноги вот-вот станут холодными, необходимо растереть их, сделать массаж, надеть теплые носки. На пальцах ног и на стопе находится множество нервных окончаний и точек, массажируя которые, улучшается не только кровоток, но и состояние организма в целом; при этом хорошо использовать эфирные масла или специальные согревающие, для массажа;

4. летом ходить босиком по земле или траве.

Йога рекомендует выполнять следующее упражнение: сесть, выпрямить ноги, соединить стопы. Вдохнуть, а на выдохе медленно наклоняться к ногам, тянуться к ступням, руками скользя по всей поверхности бедер и икр. Стараться держать спину ровно. В этом положении желательно задержаться около 30-40 секунд.

Народная медицина нашла свои способы борьбы с холодными руками и ногами:

  • три небольших острых перца нарезать, добавить одну ложку соли и порошок горчицы. Все ингредиенты залить литром водки. Настаивать, пока жидкость не станет красного цвета. Необходимо растирать ступни перед сном, затем надевать носки;
  • эту же смесь можно использовать, налив ее 50 г в таз с горячей водой и пропарив в этом ноги перед тем, как лечь спать, около 20 минут.

Китайская традиционная медицина советует:

  • отказаться от холодной пищи и принимать только теплую, согревающую;
  • пить женьшеневый чай. 7 его кусочков и до двух десятков грецких орехов кладут в воду и варят на небольшом огне около 20 минут. Употреблять перед сном, теплым.

Профилактика

Если вести правильный образ жизни и учесть следующие рекомендации, то проблема холодных ног может не возникнуть никогда.

1. Отказ от вредных привычек, в особенности, от курения (чаще касается мужчин).

2. Нормализация веса.

3. Ежедневные физические упражнения, умеренные нагрузки.

4. Хорошо подобранная обувь, по сезону. Такая, которая удерживает тепло ног, но в то же время вентилируется, не сдавливающая. Ноги в ней не должны потеть.

5. Прием венотонизирующих средств в профилактических целях (таблетки, кремы, мази). Особенно это касается женщин, которые чаще мужчин подвергаются варикозу.

6. Самостоятельный массаж ног. Достаточно просто разогреть все пальцы, суставы, стопу.

7. Пользоваться согревающими бальзамами для ног.

8. Если нет противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта – добавлять в пищу острые специи – разновидности перцев, горчицу и прочие. Они помогут расширить сосуды и улучшить кровообращение.

9. Нормализовать потребление кофе и крепкого чая.

10. В зимнюю пору одеваться теплее, а закаливание начинать летом с водных процедур.

Важно не игнорировать симптомы и избавить организм от постоянной борьбы за теплосбережение. Чаще всего холодные конечности – это вторичный признак заболеваний, и только вылечив их, выйдет рассчитывать на положительную динамику терморегуляции ног.

Источник: http://feel-feet.ru/iz-za-chego-byvayut-xolodnye-konechnosti-i-kak-eto-lechitsya.html

Холодные ступни ног причины

Почему ступни ног постоянно холодные

Постоянно холодные ноги – явление очень неприятное, которое может сопровождаться еще и холодной потливостью.

Некоторые считают, что всё дело в особенностях кровообращения, но такое состояние может быть связано с рядом опасных заболеваний.

Что делать, если мерзнут ноги, можно ли с помощью народных средств избавиться от этой патологии?

Конечно, но только после установления причин, ставших основой для этого состояния.

Причины холодных ног

Мёрзнуть ноги могут из-за нарушения теплообмена, а вот причин у его изменения может быть несколько:

Существуют и специфические заболевания, при которых постоянно мерзнут ноги.

К таковым относят: гипотиреоз, поражающий щитовидную железу, синдром Рейно, при котором происходит спазм сосудов, грибковые поражения не только ног, но и внутренних органов. а также сердечная недостаточность.

Холодные ноги у детей

Маленькие дети часто не любят носить носки и стягивают их при первой же возможности. А родители стараются потеплее их закутать, чтобы у ребенка не начала развиваться простуда.

Однако чрезмерное тепло лишь вредит маленькому человеку. Сосуды у них работают лучше, кровоток не нарушается, поэтому детям гораздо теплее.

Если у новорожденного ребенка наблюдаются холодные ноги, то это может относиться к показателям нормы, ведь теплообмен у них еще не развит, как следует.

Но если в 5-7 лет ноги ребенка часто становятся холодными, то это может быть признаком нескольких заболеваний:

При подъеме температуры выше 39 градусов следует бить тревогу, это может быть лихорадка. В этом случае важно сбить температуру естественными методами и обязательно проконсультироваться с доктором.

Беременность и холодные ноги

У женщин при беременности ноги также могут охлаждаться на ранних стадиях из-за изменения гормонального фона и временных сбоев в работе щитовидной железы.

Повышение уровня эстрогена при беременности может приводить к нарушению температурного режима.

Если ноги мерзнут постоянно, это может быть следствием ВСД, которая развивается на фоне низкой устойчивости к стрессу в период беременности. Также причиной могут быть изменения артериального давления на поздних сроках.

Потеющие и холодные ноги

Постоянная потливость и холод ног возникают при сахарном диабете и других заболеваниях щитовидной железы.

Подобный симптом характерен и при болезнях крови, а также при рассеянном склерозе, плоскостопии, некоторых инфекциях и заболеваниях почек.

Иногда холодными ноги становятся ввиду потливости из-за синтетических носков.

При регулярном использовании некачественного белья патология может стать хронической, и тогда придется лечить ее с помощью антиперспирантов и изменений в питании.

Лечение и профилактика холодных ног

Если удалось выявить причину, почему ноги мерзнут в тепле, то следует устранить в первую очередь ее. Если же видимых заболеваний не обнаружено, то следует комплексно подойти к устранению патологии:

Есть несколько народных способов, которыми можно пользоваться для лечения чрезмерной мерзлявости ног у мужчин и женщин.

Народные средства при холодных ногах

Массаж — лучший ответ на вопрос о том, как лечить постоянно мерзнущие ноги. Если, конечно, нет сопутствующих заболеваний. Также при борьбе с патологий используют некоторые продукты:

Физические упражнения

Отлично помогает при регулярном применении от холода в ногах специальная гимнастика. Если зимой ноги мерзнут в любой обуви, то нужно улучшать кровообращение и устранять причины его нарушения (либо другие факторы, влияющие на теплообмен).

Для этого можно подкреплять комплексные меры специальной зарядкой:

Иногда ноги мерзнут потому, что подобрана неправильная обувь. Также в случае плохого кровообращения следует уделить особое внимание этому вопросу.

Зима и обувь для мерзнущих ног

Зимой ноги больше мерзнут в тесной обуви, чем в просторной, так как в тесной условий для циркуляции и генерации тепла совсем нет. Просторная обувь будет лучше удерживать тепло, источаемое самим телом.

В случае, если зимой сильно мерзнут ноги в любой обуви, следует предпринять определенный комплекс мер:

И помните, что нужно правильно выбирать обувь. Меньше ноги будут мерзнуть в паре из натуральной кожи или нубука. Внутри обязательно должен быть качественный мех или шерстяной мех. Дополнительно можно подобрать термостельку с мехом и фольгой.

Также между стелькой и носком в особо холодную погоду можно укладывать горчичники, они улучшат теплообмен и создадут дополнительное тепло.

При выборе обуви обращайте внимание на подошву. У зимней пары она должна быть достаточно толстой для качественной защиты от холода, идущего от земли.

Эти материалы будут вам интересны:

Источник: http://med-sovety.ru/prichiny-i-priznaki/holodnye-stupni-nog-prichiny.html

Пять причин, почему ноги могут потеть, даже когда они холодные

Почему ступни ног постоянно холодные

Несомненно, потливость ног – это вполне естественный процесс, необходимый для охлаждения конечностей посредством испарения пота. Это случается при длительном нахождении в закрытой обуви, физических нагрузках, жарких погодных условиях, да и в целом этот процесс довольно обычный и понятный.

Однако крайне непонятными, заставляющими человека насторожиться, являются случаи, когда ноги довольно сильно потеют, оставаясь при этом холодными.

Ведь в таком случае они не перегреваются под воздействием внешних факторов и, казалось бы, зачем нужен столь сильный процесс потоотделения? В основном причиной тому служат простые и безобидные физиологические процессы, но в редких случаях источником проблемы могут быть и более серьезные заболевания, требующие немедленного лечения.

Почему же ноги потеют даже когда холодные?

На самом деле, в большинстве случаев это легко устранимые, однако не всегда очевидные факторы.

Так, частой причиной, почему ноги холодные и все равно потеют является недостаточная гигиена, поскольку не смытый с поверхности ступней пот, а в придачу – пыль и грязь, попросту закупоривают поры.

Как следствие, нарушается нормальное выведение секрета наружу и чтобы обеспечить нормальное, необходимое для поддержания водно-солевого баланса, потоотделение, потовые железы работают максимально интенсивно. Более интенсивно, чем это необходимо на самом деле.

Подобное влияние оказывает и ношение закрытой обуви, наличие на ступнях большого количества огрубевшей кожи, неухоженные ногти. Все эти факторы создают отличные, можно сказать, идеальные условия для активного размножения бактерий, продукты жизнедеятельности которых не только закупоривают поры, но и являются причиной крайне неприятного запаха.

Правила ухода за ногами для предотвращения потливости и запаха.

Особенно стоит отметить влияние эмоционального напряжения, из-за которого ноги чаще всего потеют именно холодным потом.

Все дело в том, что при чувстве страха, переживании, агрессии или раздраженности, нервная система в преддверии возможной опасности инстинктивно вырабатывает повышенное количество пота, делая ноги мокрыми даже когда они мерзнут.

Этот процесс заложен природой и необходим для повышенного сцепления ступней с поверхностью, дабы легче справиться с возможной угрозой.

Все чаще, врачам приходится наблюдать и наследственный фактор. В медицине это явление называют первичный гипергидроз. К сожалению, на сегодняшний день, ученым не удается установить истинные физиологические процессы, способствующие развитию передаваемой по наследству потливости. Известно, что чаще всего она возникает у детей.

В таком случае ножки у ребенка потеют и в то же время остаются холодными даже с одетыми теплыми носками. Как правило, наследственный гипергидроз проходит к 10-13 годам, однако может проявляться как у женщин, так и у мужчин зрелого возраста.

В редких случаях, но все же возможны и патологические причины, отличить которые можно постоянностью появлений, когда проблема дает о себе знать в любое время суток. Так, холодные потеющие ноги могут быть признаком:

Признаки плоскостопия, следствием которого может быть постоянная потливость ног.

  • Нарушений в работе эндокринной системы;
  • Сердечно-сосудистых заболеваний;
  • Серьезных нарушений в работе центральной нервной системы;
  • Грибковых инфекций;
  • Плоскостопия;
  • Гормональных нарушений в подростковом возрасте либо в период менопаузы;
  • Сильной наркотической или алкогольной зависимости.

В любом случае, не стоит самостоятельно придумывать себе страшный диагноз.

Рациональным решением будет своевременное обращение в ближайшее медицинское учреждение и сдача стандартных анализов.

Если вам уже известно о наличии подобных заболеваний, первым делом необходимо направить все силы исключительно на их лечение. Нижеописанные способы избавления от потливости при проявлениях вследствие патологий будут попросту неэффективны.

Методы решения проблемы

Лечение в первую очередь зависит от степени проявлений: при незначительной потливости достаточно соблюдения простых рекомендаций, однако при более серьезных проявлениях, когда холодные ноги просто обливаются потом, необходимо грамотное использование медикаментозных средств.

Правильный уход за конечностями и сбалансированное питание

При проблемах с потоотделением, конечностям необходимо обеспечить повышенную гигиену.

Помимо ежедневного принятия душа, дерматологи рекомендуют при необходимости омывать конечности и в течении дня, особенно если ваша деятельность предполагает длительное нахождение в закрытой обуви.

Также необходимо уделить особое внимание обрезанию ногтей и удалению огрубевшей, мертвой кожи ступней, поскольку именно ею любят питаться бактерии.

Однако стоит понимать, что уход за ногами не ограничивается на гигиенических процедурах, важной частью является подбор носков и обуви, поскольку современный человек, как правило, проводит в ней более половины дня. Поэтому стоит выбирать как можно более качественные и натуральные модели, которые не будут препятствовать вентиляции конечностей и скоплению на их поверхности патогенных бактерий.

Не стоит забывать и про питание, ведь множество употребляемых продуктов вызывают резкий прилив потливости. Врачи рекомендуют ограничить употребление газировок, специй, шоколада, сладостей, бобовых. Также не желателен прием алкогольных и энергетических напитков, кофе, какао – все они перевозбуждают нервную систему, что отражается на состоянии ног.

Целебные ванночки

Особую эффективность имеют ванночки на основе натуральных, народых компонентов, о свойствах которых было известно еще с давних времен. Особенно популярным седативным, то есть успокоительным компонентом является мята. Она нормализует работу мелких нервных окончаний, передающих ложные импульсы потовым железам.

Для приготовления ванночки необходимо:

  1. Залить кипятком 1 столовую ложку мяты;
  2. Настаивать в течении 30-40 минут;
  3. Добавить в подготовленную ванночку для ног;
  4. Также добавить туда 5 капель масла чайного дерева.

Вода ванночки должна быть довольно горячей, но не причинять болевых ощущений. Держать в ней ступни рекомендуется порядка 20 минут, проводить процедуру желательно ежедневно, преимущественно в вечернее время.

Подобным эффектом обладают и другие травы: ромашка, шалфей, крапива. Помимо нормализации потоотделения, они способны существенно улучшить внешний вид кожи.

Для приготовления ванночки достаточно:

  1. Смешать по 2 столовых ложки ромашки, шалфея и крапивы;
  2. Залить кипятком и поставить на водяную баню;
  3. Спустя 15 минут снять с огня и накрыть крышкой до полного остывания.
  4. Полученный отвар добавить в подготовленную теплую ванночку.

Длительность процедуры стандартная – 20 минут. Выполнять ее необходимо ежедневно, все так же преимущественно в вечернее время.

Как мы уже говорили ранее, в более тяжелых случаях, когда холодные ноги довольно быстро становятся мокрыми даже после недавнего мытья, простых мер бывает недостаточно.

Поэтому, помимо вышеописанных рекомендаций, целесообразно применение таблеточных препаратов и средств внешнего применения.

Первые нормализуют работу нервной системы и потовых желез, действие мазей и кремов направлено на сужение пор и препятствование обильному потоотделению.

Обычно, врачи рекомендуют такие средства как:

Кроме всего прочего, врачи отмечают эффективность физиотерапии, а именно процедур ионофореза, которые заключаются в проведении через конечности слабого тока. Согласно практике, для обеспечения практически гарантированного результата на 8-10 месяце, достаточно 10 сеансов.

Как видите, методов лечения существует огромное множество и выбирать что делать – только вам. Однако при неэффективности принимаемых мер, рекомендуется своевременно обратиться к врачу.

Профилактические меры

Несомненно, лечение проявлений потливости не самое сложное, однако лучше и вовсе не допускать подобного состояния. Важно понимать, что даже после полного избавления от проблемы, желательно постоянно соблюдать нижеописанные меры, чтобы не допустить повторного развития потливости. Для этого достаточно:

  • Регулярно проводить закаливание конечностей, особенно эффективными являются контрастные водные процедуры, тренирующие работу потовых желез и пор, через которые выводится секрет;
  • Следить за состоянием обуви, как можно чаще чистить и стирать ее, а также менять носки;
  • Отказаться от вредных привычек;
  • Заниматься физической активностью.

Источник: http://OtGidroza.ru/vidy-proyavlenij/pochemu-nogi-xolodnye-i-poteyut/

Причины, почему ноги холодные и потеют и варианты решения проблемы

Почему ступни ног постоянно холодные

Холодные руки или ноги зимой — явление вполне понятное, связанное с температурой окружающей среды. Однако некоторые люди постоянно сталкиваются с тем, что у них холодные и влажные стопы. Причем это состояние не зависит от погодных условий или физической нагрузки, зато часто сопровождается неприятным запахом.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Аптеки скрывали действенное средство от ГИПЕРГИДРОЗА (повышенной потливости) просто потому, что им не выгодно лечить людей! Читать подробнее…

  • 1 Причины проблемы
  • 2 Методы лечения
  • 3 Проверенный способ

Причины проблемы

Все время потные и холодные ноги обычно бывают симптомом наследственного заболевания – гипергидроза, основным симптомом которого выступает сильное потоотделение. Гипергидроз подразделяют на первичный и вторичный.

Первый зависит от наследственных факторов и проявляется еще в детском возрасте. Преимущественно подмышками, а также на ладонях и ступнях. Холодный пот может выступать и на лице, затрагивая лоб, щеки и верхнюю губу, или в паховой области.

Несоблюдение правил гигиены, повышенные физические и психические нагрузки увеличивают проявление первичного гипергидроза так, что конечности вечно мокрые от пота.

В то же время постоянное потоотделение оказывает негативное влияние на состояние кожи, способствуя развитию дерматитов и грибковых заболеваний.

Любая инфекция, попавшая в среду с высокой влажностью, легко в ней развивается, вызывая заболевания, одним из последствий которых бывает неприятный запах.

Вторичный гипергидроз развивается как следствие других заболеваний, связанных преимущественно с нарушением обмена веществ или попаданием в организм инфекции. Так, причиной, из-за которой ноги покрываются холодным потом, могут служить:

  • туберкулез;
  • развитие на коже грибковых инфекций;
  • плоскостопие;
  • психоэмоциональное расстройство;
  • сбой в работе эндокринной системы, в том числе сахарный диабет;
  • беременность;
  • климакс;
  • наличие онкологии;
  • отравление;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • алкогольная или наркотическая зависимость и другие.

Соответственно, устранить потливость можно только вылечив данные заболевания. У мужчин встречается состояние аналогичное климаксу, которое способствует обильному потоотделению.

Чтобы установить, почему ноги холодные и потеют, нужно обратиться за консультацией к специалисту. В первую очередь это терапевт, который назначит серию анализов для выявления причины проблемы, а затем назначит лечение или перенаправит к более узкому специалисту.

Методы лечения

Ответив на вопрос: почему ноги потеют, нужно ответить на следующий: стоит ли их лечить? Конечно, стоит.

  1. Во-первых, если потливость связана с другими заболеваниями их нужно лечить, поскольку они могут быть несовместимы с жизнью;
  2. Во-вторых, постоянно холодные ноги —  не самое приятное ощущение, к тому же вызывает стеснительность, ограничивая возможности общения человека;
  3. В-третьих, они сами могут стать источником дополнительного заболевания.

Поэтому излишнюю потливость необходимо устранять, тем более что на сегодняшний день существует масса способов, как это сделать: от народных средств до новейших достижений фармакологии.

Итак, что делать, если ноги холодные и потеют?

Первым делом нужно вспомнить о ежедневной гигиене ступней. Регулярно мыть ноги, носить носки и обувь правильного размера и из натуральных материалов. Поменять старые домашние тапочки на новые, использовать специальные дезодорирующие стельки и средства, снижающие потоотделение.

Второй пункт – это правильное питание. Одной из причин того, что руки и ноги мокрые, является употребление «опасных» продуктов:

  • приправ;
  • чеснока;
  • кофе и чая;
  • энергетиков;
  • алкоголя;
  • жирного мяса;
  • сладких газированных напитков;
  • шоколада.

Эти продукты способствуют приливу крови и потению организма. Исключив их из меню, можно значительно улучшить свое состояние. Также желательно исключить бобовые и молочные продукты, клубнику, ограничить мучное.

Основу рациона, когда сильно потеют ноги,  должны составлять каши на воде, овощи и фрукты, нежирные мясные и рыбные супы, натуральные компоты и отвары.

Справиться с гипергидрозом на конечностях можно и с помощью использования антиперспирантов. Действие этих средств основано на сужении пор и ограничении выхода влаги, они наносятся на определенные места на чистую и сухую кожу.

Используют их не чаще двух раз в неделю. При этом наносить антиперсперант в жаркую погоду или перед занятиями спортом нельзя, поскольку это ограничит естественное потоотделение и может привести к отекам и воспалению потовых желез.

Приобрести антиперспиранты можно в любой аптеке или косметическом магазине. В аптеках обычно предлагаются средства более сильные, предназначенные именно для лечения, перед их применением нужно обязательно изучить инструкцию.

В аптеках можно приобрести и специальные средства в виде мазей или паст. Они используются на ногах или распределяются в обуви. Принцип их действия схож с антиперспирантами, но их преимуществом является параллельное лечение грибковых инфекций и воспалений кожи.  Среди самых популярных находятся такие препараты как:

  • Борозин;
  • Теймурова паста;
  • Формидрон;
  • Формагель.

При лечении врач может назначить и таблетки: Беллоид, Беллатаминал или другие, использование которых допускается только после консультации специалиста.

Что делать тем, у кого аллергия и нет возможности использовать мази, а ноги постоянно мокрые и холодные? Воспользоваться средствами физиотерапии, они дают хороший результат и при этом не вызывают побочных действий.

Пациентам, страдающим гипергидрозом, назначается курс ионофореза, который эффективен в отношении конечностей, которые имеют особенность замерзать, даже если эпидермис становится мокрым. В ходе процедуры пациент погружает ноги в ванночку с водой, через которую пропускают слабый заряд электротока: он воздействует на потовые железы, регулируя ионный обмен в глубоких слоях кожи.

Стандартный курс составляет 10 посещений, в дальнейшем может использоваться в качестве профилактики.

Процедура с долговременным эффектом – уколы ботокса. Их делают в подошву ступней. Токсин затормаживает работу потовых желез, прекращая ее на срок от полугода до года. Делается несколько сеансов на каждую ступню по очереди. Используется этот метод редко, поскольку достаточно болезненный и имеет ряд противопоказаний.

Проверенный способ

В домашних условиях можно использовать ванночки для ног: они всегда действуют эффективно при регулярном применении, однако, лучше предварительно узнать, почему ноги холодные и мокрые, и проводить процедуры параллельно с общим лечением.

Самый доступный вариант — это солевая ванночка, для которой три ложки соли растворяют в тазике с теплой водой и держат в ней ноги в течение 20 минут. Лучше использовать соль морскую, ее можно приобрести в аптеке.

Аналогично действует яблочный уксус, 4-5 ложек которого разводят в теплой воде и погружают в нее ноги на 40-45 минут. Можно использовать сок лимона: половину плода выжимают в емкость с водой и принимают ванночку.

Немного сложнее процедура с приготовлением отваров, их используют свежими и теплыми, что полезно, когда ноги холодные.

Из трав хорошую эффективность показывает мята, столовую ложку травы заливают стаканом кипятка и настаивают в течение 20 минут, затем отвар выливают в таз и принимают ванночку. Полынь готовится аналогично, используют верхнюю часть растения с цветами.

Вы когда-нибудь пытались избавиться от гипергидроза (перестать так сильно потеть)? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне.

И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

  • постоянно мокрые подмышки
  • всегда носить только темную одежду
  • запах, которому “позавидует” бывалый грузчик
  • никогда не разуваться при людях
  • отпечаток всего тела на постели по утрам

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую потливость можно терпеть? А сколько денег вы уже “слили” на неэффективное лечение? Правильно – пора с ней кончать! Согласны?

Мы провели расследование и оказалось, что аптеки скрывают самые действенный препарат против потливости… просто потому что им не выгодно лечить людей! Читать историю >>

Источник: https://OPotlivosti.ru/prichiny/pochemu-holodnye-nogi-i-poteyut.html

Постоянно холодные, мокрые и влажные ноги – причины и лечение

Почему ступни ног постоянно холодные

Все люди хотят иметь крепкое здоровье и быть счастливыми.

Но так жить выходит не у каждого. И даже самые маленькие проблемы в чём-то заставляют задуматься о здоровье.

Одна из таких проблем — влажные, холодные ноги и нехороший запах.

Это доставляет дискомфорт обладателю такого «подарка судьбы» и тем, кто его окружает.

Итак, в чем же причина влажных ног?

Причина

Потоотделение — естественный процесс в организме, отвечающий за регуляцию температуры тела. Такие факторы, как стрессовое состояние, психологические нагрузки, волнение и прочие приводят к повышенной потливости. Но почему ноги постоянно мокрые?

На это есть несколько разных причин:

В современном мире одна из первых причин — неправильно подобранные или плохого качества ботинки, которые жмут, не «дышат», не дают ногами должной «свободы», из-за этого появляется проблема мокрых ног и повышенное потоотделение, а также неприятные запахи, как следствие размножения многочисленных бактерий.

Однако если ноги постоянно влажные не зависимо от того, во что человек обут — в закрытые туфли или шлепанцы, то тогда причины кроются во внутреннем сбое организма. Причин может быть несколько.

Первоначально следует определить от чего ноги мокрые. Если они резко стали много потеть, следует иметь в виду, что это возможно вызвано некоторыми инфекционными заболеваниями:

Другой источник постоянно холодных и мокрых ног — нарушение функционирования таких систем, как сердечно-сосудистая, нервная вегетативная, а так же сахарный диабет, почечные болезни. Что делать в таком случае? Нужно исправлять положение не борьбой с потливостью, а определением причины и их тщательным лечением. Тогда проблема мокрых ног пройдет самостоятельно и легко.

Если же, пройдя обследования, человек не обнаружил никаких заболеваний, то фактором повышенной потливости стоп может стать гипергидроз, либо микоз (грибок).

Микоз — заболевание, поражающее кожу, внутренние органы и костные ткани. Грибок — наиболее распространенный тип данной болезни. Примерно каждый четвёртый человек в мире — носитель микроорганизмов этого заболевания.

Как понять, что новообразования — это грибок

Грибковые образования на стопах сопровождаются повреждением тканей. Заниматься самодиагностикой и тем более самолечением не стоит. Лучше обратиться к врачу при первых подозрениях на болезнь.

Существует несколько основных симптомов, по которым можно узнать инфекцию:

Для эффективного лечения повышенной потливости ног в домашних условиях специалисты советуют комплекс «Dry Control».

Это уникальное средство:

  • Нормализует психо-эмоциональное состояние
  • Cтабилизирует потоотделение
  • Полностью подавляет неприятный запах
  • Устраняет причины повышенного потоотделения
  • Подходит для взрослых и для детей
  • Не имеет противопоказаний

Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья. Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Купить на официальном сайте

  • кожа шелушиться;
  • появляется зуд и раздражение;
  • сильный неприятный аромат;
  • кожа меняет цвет, появляется нездоровый оттенок.

Стоит принимать во внимание и второстепенные симптомы:

  • повышенная температура конечностей;
  • хрупкие, ломкие ногти;
  • изменение цвета ногтевой пластины;
  • высокая степень потливости конечностей — рук и ног.

Для лечения нужно принимать комплексные меры. Можно покупать специальные средства в аптеках или изготавливать дома на основе народных рецептов.

Дома также можно лечить грибок, но это требует временных и материальных затрат, больших усилий. Более того, стоит учитывать, что каждый организм индивидуально воспринимает то или иное лечение. В некоторых случаях домашнее лечение может только усугубить ситуацию.

Для успешности лечения необходимо сочетать правильное очищение кожи, уничтожение микроорганизмов грибка и восстановление кожи.

Очистить и обеззаразить кожу можно, делая ванночки и несколько раз в день протирая ноги и ладони специальными антисептическими препаратами.

Можно лечить грибок уксусом, медным купоросом, содой и борной кислотой. Конечно, не в чистом виде, а по специальным рецептам. Лучше обратиться к врачу и посоветоваться, каким методом вылечить грибок стопы.

Избавление от потливости и запаха

Устранить влажность ледяных ног и убрать неприятный аромат из обуви помогут такие средства:

  • Формидрон;
  • перекись водорода;
  • хлогексидиновый раствор.

Формидрон

Формидрон — препарат, рекомендованный для использования от потливости ног. Производится в виде жидкости и имеет антисептические свойства.

Чтобы решить вопрос с неприятным запахом стоп, следует протирать внутреннюю сторону обуви раствором Формидрона.

Сначала нанести средство на ватный диск и сразу протирать им обувь. Затем завернуть в пакет на двенадцать часов.

Это поспособствует быстрому избавлению от бактерий и уменьшит потливость стоп. Более того, данный препарат является прекрасным средством для профилактики от грибка.

Метод Елены Малышевой от гипергидроза

Полностью купировать повышенное потоотделение можно. Все дело в неправильной функции потовых желез. Они работают в усиленном режиме, будто пытаясь остановить перегрев. Чтобы восстановить…

Читайте далее

Стоит пользоваться перчатками при обтирании обуви, чтобы раствор не попал на здоровую кожу. Он может пересушить её и, более того, вызывать аллергические реакции.

Перекись

Чтобы избавиться от неприятного запаха в обуви, стоит нанести перекись водорода и протереть ботинки изнутри или даже залить средство внутрь.

После данной обработки следует хорошо высушить их.

Такой вид обработки позволит не только устранить плохой запах, но и поспособствует ликвидации грибковых микроорганизмов, которые легко размножаются во влажной обуви.

Именно поэтому перекись рекомендуется использовать также для профилактики.

Хлоргексидин

Хлоргексидиновый раствор — тоже хороший антисептик, позволяющий успешно бороться с плохим ароматом в любой обуви.

Он может уничтожить большинство из всех известных бактерий, грибковых микроорганизмов и вирусов. После устранения причины, то есть бактерий, пройдёт и плохой запах.

Лучше использовать 1% состав для обработки обуви.

Следует пропитать ватный диск, вытереть тщательно внутреннюю поверхность обуви и затем положить ее в полиэтиленовый пакет более чем на 3 часа.

После процедуры обувь обязательно хорошо просушить. В идеале — на открытом воздухе хотя бы 1-2 дня.

При повышенной потливости стоп необходимо правильно ухаживать за обувью:

  1. сушить ее всегда по приходу домой, в зимний период можно использовать специальные сушилки или класть под батарею;
  2. в арсенале должны быть две пары обуви на каждый сезон;
  3. стоит использовать сменную на работе;
  4. выбирать такую обувь, которая не давит и дает ноге «дышать»;
  5. следует покупать и носить обувь из природных натуральных материалов, таких как кожа, хлопок, лен, шелк.

Советы и рекомендации

Для этого нужно, во-первых, каждодневно мыть стопы и ноги два раза в день. Насухо вытирать их после мыть, особенно влагу между пальцев.

При повышенной влажности ног рекомендуется делать травяные ванночки для успокоения кожи. Не лишним будет использование косметики, талька и присыпок для временного устранения влаги и пота. Более того, такие методы избавляют от плохого запаха.

В жаркий сезон стоит надевать не закрытую, а открытые туфли, которая обеспечивает качественную вентиляцию и терморегуляцию. Обувка должна быть из высококачественных натуральных материй. Ноги стоит держать в тепле, комфорте и в сухом состоянии.

Также, начиная лечение, нужно не забывать о необходимости некоторых действий, соблюдение которых сильно ускорит процесс выздоровления. Иначе силы и время будут потрачены зря, а ноги так и будут сильные влажные.

Итак, правила:

  • Соблюдение личной гигиены — нужно следить за чистотой ног, всегда тщательно их мыть с мылом и вытирать насухо, в случае несоблюдения правила ноги не только будут сильно потеть, но и могут покрыться грибком, который будет намного труднее вылечить, чем потливость.
  • Правильно выбирать носки, колготки, чулки — в идеале хлопчатобумажные, но точно не из синтетики, капрона и других подобных материалов.
  • Правильно выбирать себе обувь — главное, качественные материалы, которые дышат, не стоит экономить — это дорогого стоит.
  • Постоянно очищать и витаминизировать кожу ног.

Кроссовки — наиболее популярная спортивная обувь, которую очень часто используют не по назначению. В идеале покупать кроссовки хорошего качества, с вентиляцией и использовать только для занятий спортом.

Хорошо их обрабатывать и просушивать после каждого занятия, чтобы не заработать микоз. Иначе ноги будут постоянно влажные. Поэтому правило: кроссовки — только для спорта и занятий.

Потеющие ноги — не повод отчаиваться. Их можно вылечить, если приложить достаточно усилий. Было бы желание, время и терпение. Также стоит проводить профилактику мокрых ног и инфекции грибка, чтобы не приходилось снова и снова бороться с данной проблемой.

Вам все еще кажется, что вылечить гипергидроз ног невозможно?

Потливость – весьма неприятное явление. Она мешает личной жизни, причиняет неудобства и даже калечит психику.

Не у всех есть время и средства на проведение полной диагностики организма.

Но шанс избавиться от заболевания есть. Елена Малышева рассказала о способе лечения потовых желез навсегда.

Читать полностью Была ли статья полезной?

Источник: https://opote.ru/potlivost/stupnej-i-nog/pochemu-nogi-postoyanno-mokrye-i-vlazhnye/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.