Методы лечения крестообразных связок (ПКС) колена без операции: тейпирование и УВТ

Содержание

14 эффективных упражнений для восстановления колена после разрыва крестообразной связки: фото и видео рекомендации

Методы лечения крестообразных связок (ПКС) колена без операции: тейпирование и УВТ

Начинать реабилитационные мероприятия после разрыва крестообразной связки можно только тогда, когда снимут гипсовый фиксатор.

Гипсовый фиксатор рекомендуют оставлять на ноге от нескольких недель до месяца, это зависит от анатомических особенностей коленного сустава и индивидуальных показателей скорости регенерации.

Отказ от процедур реабилитации может привести к повторному разрыву связок и последующему оперативному вмешательству.

Период активного восстановления после разрыва передней крестообразной связки колена следует начинать после того, как будет окончен основной этап лечения травмы. Подробнее о лечении частичного разрыва передней крестообразной связки читайте здесь.

Физиотерапия для коленного сустава

Ультравысокочастотная терапия – один из методов электротерапии, используемый при восстановлении после разрыва передней крестообразной связки колена.

Воздействие на организм человека полей ультравысокой частоты, которые проникают глубоко в ткани, способствует расширению кровеносных сосудов.

Улучшенное кровообращение стимулирует процессы обмена питательных веществ в организме, ускоряет регенерацию.

Ультразвуковой массаж – это воздействие на поврежденные ткани звуковыми волнами. Основная задача такого массажа – разогнать кровь, ускорить процесс регенерации, снять воспаление. Механические колебания в тканях организма способствуют расслаблению мышц и повышению их тонуса, что очень важно при реабилитации после разрыва.

Теплолечение. Восстановление коленного сустава тепловыми ванночками из растопленного парафина – один из популярных методов реабилитации.

Тепло провоцирует рассасывающий эффект внутри тканей, стимулирует потовые и сальные железы, снижает болевой синдром.

Помимо целебных воздействий прогревания, парафин имеет свойство затвердевать и сжиматься, оказывая массирующее действие на напряженные мышцы.

Диадинамолечение – это вид электротерапии, при котором используется пропускание через организм человека диадинамических токов.

Он очень эффективен при восстановлении после разрыва передней крестообразной связки, так как благодаря этой процедуре сокращаются скелетные и гладкие мускулы, стимулируются мышцы конечностей, внутренних органов и стенок сосудов.

Унимается болевой синдром – затупляется реакция рецепторов на раздражитель, которым выступает травматическое повреждение.

Магнитотерапия. При помощи магнитотерапии значительно ускоряется процесс реабилитации после разрыва передней крестообразной связки.

Магнитное поле, под влияние которого попадает уязвленная конечность, оказывает значительное общеукрепляющее действие.

Расширение сосудов, улучшение кровоснабжения, мышечное расслабление и релаксирующее воздействие – эффекты, которые может оказать данный вид восстановительных процедур.

Пелоидотерапия – вид реабилитации, при котором используются целебные грязи. При нанесении их на колено, где произошел разрыв передней крестообразной связки, происходят физические и химические процессы, способствующие их восстановлению. В кожу впитываются отдельные питательные вещества, влияющие на мышечные сокращения, производя успокаивающее и расслабляющее действие.

Массаж. Задача массажа – снятие напряжения при помощи воздействия на биологически активные точки в организме человека. На данный момент существует большое количество видов массажа, с разными способами и средствами воздействия.

При восстановлении после разрыва передней крестообразной связки используют локальный массаж (массаж конкретно коленного сустава), общий массаж, для расслабления тела пациента в целом.

Подробнее о том, как правильно делать массаж после травмы нижней конечности, читайте в этой статье.

Гидротерапия. В период восстановления после разрыва передней крестообразной связки врачи могут прописать прием лечебных ванн, лечебный душ.

Процедуры могут быть с применением холодной, теплой, горячей воды, или же контрастные процедуры (чередование холодного и горячего воздействия).

Контрастный и холодный виды воздействия вызывают спазматические колебания, увеличивающие скорость кровотока и тканевой обмен питательных элементов. Теплый и горячий виды воздействия способствуют мышечному расслаблению.

ЛФК при травме пкс

К введению физических нагрузок следует подходить очень осторожно. Вводить лфк нужно поэтапно, начиная с простых статических упражнений. 

Первая неделя

Упражнения, которые можно выполнять в первые 7 дней реабилитации:

  1. Статические (упражнения без движения). Напряжение мышц с определенной периодичностью повышает их тонус и способствует скорейшей реабилитации после разрыва. Начать следует с квадрицепса (группы мышц передней части бедра). Напрягать следует мышцы сразу обеих ног, чтобы они развивались одновременно и одна нога не уставала больше другой. Для начала рекомендуется делать 10 подходов по 10 раз, со временем показатели можно увеличить до 20 раз за 10 подходов.
  2. Покачивание стопы. Задача этого упражнения – поддерживать тонус мышц нижней части ноги. Упражнение следует делать поочередно напрягая заднюю и переднюю группу мышц голени. Это осуществляется путем совершения легких вращательных движений стопой. При прокручивании, стопу следует максимально потягивать вперед и назад. Начинать следует с 10 подходов по 10 раз.
  3. К концу недели можно приступить к сгибанию и разгибанию ноги. Упражнение следует осуществлять пострадавшей и здоровой конечностью. Чрезмерная нагрузка может негативно сказаться на реабилитации после разрыва пкс. Нельзя делать упражнение, если вы чувствуете при его выполнении боль. Со временем можно усложнить это упражнение, добавив силу сопротивления (отталкивать от себя или притягивать какой-то предмет). Еще позже на стул можно поставить утяжелители.
  4. Ходьба. Ходить при реабилитации после разрыва передней крестообразной связки следует медленно и осторожно, обязательно фиксируя ногу ортезом. При ходьбе происходит наибольшая нагрузка на ногу, так как коленный сустав полностью берет на себя вес всего тела. Спешить наступать на пострадавшую конечность не стоит, лучше пользоваться костылем или тростью. Ходить разрешается до появления первых признаков дискомфорта в колене.

Вторая неделя

  1. Ходьба без вспомогательных средств. На второй неделе реабилитации после разрыва передней крестообразной связки можно уже избавиться от трости или костыля, тем самым увеличить нагрузку на пострадавшую ногу. К концу недели можно снимать и ортез.
  2. Полуприседания.

    Это еще не будут полноценные приседания. Упражнение следует выполнять у стены, следя за тем, чтобы поясница оставалась ровной, лопатки прилегали к поверхности, на которую опираетесь, а бедра были параллельны полу. Следует делать не менее 10 полуприседаний несколько раз в день.

  3. Подъем на носки. Эта несложная тренировка улучшит кровообращение в пострадавшей конечности и ускорит процесс реабилитации после разрыва передней крестообразной связки. Подъем на носки следует осуществлять несколько раз в день. Оптимальное количество – 10 подходов по 20 раз.

    К концу недели в руки можно взять утяжелители.

инструкция «Приседание у стены»

Из видео вы узнаете правильную технику выполнения упражнения «Приседание у стены».

Месяц реабилитации

С третьей недели реабилитации после разрыва передней крестообразной связки можно начинать полноценные упражнения, задействующие различные мышцы ног и активно разрабатывающие коленные связки.

К этому моменту пациента должен покинуть болевой синдром, но нога все еще может быстро уставать. Необходимо совершать разведение и соединение прямых ног.

Достаточно 5 подходов 3 раза в день.

инструкция «Разведение ног»

Из видео вы узнаете правильную технику выполнения упражнения «Разведение ног лёжа на спине».

Ближе к концу месяца с начала реабилитации после разрыва передней крестообразной связки можно делать такое упражнение, как подъем ноги вверх, только с позиции на боку. Это упражнение поможет натренировать мышцы и укрепить связки. Его следует выполнять в комплексе с предыдущим, по 5 подходов 3 раза в день.

инструкция «Отведение ноги»

Из видео вы узнаете правильную технику выполнения упражнения «Отведение ноги».

Лежа на спине с приподнятыми полусогнутыми ногами можно имитировать прокручивание педалей велосипеда. Начинать следует с медленного темпа с последующим ускорением.

Продолжать до тех пор, пока не почувствуете усталость. Несколько заходов в день этого упражнения существенно ускорят процесс восстановления после разрыва передней крестообразной связки.

Это упражнение можно заменить ходьбой на эллиптическом тренажере в умеренном темпе.

Ходьбу можно постепенно заменять бегом трусцой. Маленькая скорость бега обуславливает маленькие шажки, при этом ступня с пятки плавно перекатывается на носок. Такой щадящий бег хорошо подходит для периода восстановления после разрыва передней крестообразной связки.

Полтора месяца

  1. Приседания. К полноценным приседаниям можно перейти только после 2 недели второго месяца реабилитации после разрыва передней крестообразной связки. Очень важно выполнять приседания правильно. Встать нужно прямо, поставить ноги на ширине плеч.

    Руки при этом разводятся в стороны, держатся на поясе, либо же удерживают груз (добавление утяжелителей лучше осуществлять на неделю позже). Спина должна держаться прямо, а пятки не отрываться от пола. Во время приседания руки можно подавать вперед.

    Нужно учитывать, что именно при приседаниях оказывается наибольшее влияние на колени, потому следует начинать с 10 приседаний по 5 подходов с перерывом в пару минут.

  2. Ходьба по лестнице. Ходьба вверх по лестнице испытывает колено почти так же, как полноценные приседания.

    Рекомендуется сначала преодолевать пять лестничных пролетов туда и обратно, постепенно добавляя этажи. Важно учитывать то, что для эффективного процесса реабилитации после разрыва передней крестообразной связки нужно наступать стопой на ступеньку полностью, а также следить за дыханием – на раз-два вдох, на три-четыре выдох.

  3. Велотренажер. Теперь эллиптический тренажер можно заменить велотренажером или ездой на велосипеде. Хорошо, если вам удастся осуществлять вечерние велопрогулки несколько раз в неделю.

инструкция «Приседание»

Из видео вы узнаете правильную технику выполнения упражнения «Приседание».

Полгода восстановления

К этому моменту работоспособность пострадавшей конечности должна вернуться в норму, а период реабилитации после разрыва пкс оканчивается. Важно до этого момента не прекращать активные физические нагрузки, если они не предусмотрены вашим образом жизни. Можно подобрать для себя удобный вид физкультуры – абонемент в спортзал или занятия на дому.

комплекс

Из видео вы узнаете упражнения, которые можно вводить после окончания срока реабилитации.

Профилактика

Как и во время реабилитации, так и в дальнейшем, очень важно следить за питанием. Прием пищи на этот период можно назвать специальной диетой с большим количеством кальция и белка.

Учитывая, что коленный сустав после разрыва передней крестообразной связки будет более подвержен травмам, очень важно следить за дальнейшим образом жизни. Нельзя допускать чрезмерной физической нагрузки, но при этом нельзя полностью ограничивать себя в занятиях физкультурой.

Выводы

Процедуры, которые назначает специалист для реабилитации коленного сустава, направлены на то, чтобы вернуть конечности двигательные функции. Пациенту придется заново формировать естественный угол изгиба в суставе. Если болевой синдром на ранних периодах реабилитации ярко выражен, важно совершать хотя бы статические упражнения, для избежания атрофических процессов в суставе.

Источник: https://sustav.med-ru.net/travmiy/razryv-svyazok/14-effektivnyh-uprazhnenij-dlya-vosstanovleniya-kolena-posle-razryva-krestoobraznoj-s-foto-i-video-rekomendatsii.html

Растяжение крестообразной связки коленного сустава — симптомы и лечение повреждения, тейпирование колена при травме

Методы лечения крестообразных связок (ПКС) колена без операции: тейпирование и УВТ

Достаточно распространенным видом патология коленного сустава является растяжение крестообразных (крестовидных) связок данной структуры. Почему оно возникает? Что делать при растяжении? Как правильно лечить проблему и сколько времени заживают связки? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Причины повреждения

Растяжение крестообразных связок коленного сустава является достаточно частым видом травмы, которая часто сопровождает спортсменов, занимающихся активными видами спорта. В частности от данной проблемы страдают футболисты, хоккеисты, гимнасты, бодибилдеры, а также лица, профессиональные играющие в баскетбол, занимающиеся фигурным катанием и так далее.

При этом стоит отметить, что растяжение крестообразных связок коленного сустава может возникнуть не только из-за ударных физических спортивных нагрузок.

  В отдельных случаях растяжение связок может быть следствием дегенеративно-дистрофических процессов в колене на фоне ряда хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Внезапная и резкая остановка при ходьбе, изменения направления во время активного бега, подъем тяжелых вещей, длинные высокие прыжки, прочие обстоятельства обычно на фоне ряда хронических проблем могут приводить к формированию проблемы у слабо подготовленного физически человека.

Симптомы растяжения крестовидных связок

Растяжение крестообразных связок колена не имеет единой симптоматики и может по-разному проявляться в зависимости от тяжести травмы и прочих обстоятельств. К общим признакам растяжения относят:

  • Наличие болевого синдрома. Зачастую проявляется при надавливании на колено, процессе сгибания/разгибания поврежденной конечности либо же попытки упора на поврежденную нижнюю конечность. В отдельных ситуациях (тяжелые травмы) болевой синдром чрезвычайно силен и присутствует на постоянной основе;
  • Отечность. Может выражаться как умеренным набуханием колена, так и мощным отеком с развитием внутреннего кровоизлияния;
  • Щелчки и хруст в суставе. Достаточно часто при растяжении крестов коленного сустава и движении нижней конечности формируются щелчки, хруст, сопровождающиеся усилением боли;
  • Нестабильность опоры. Формируется только при тяжелых формах травм последней степени. Проявляется в общей скованности сустава, чувстве сильной нестабильности колена, отсутствием возможности сгибания либо разгибания ноги.

Как показывает практика, чаще всего при тяжелых травмах встречается повреждение сразу нескольких типов крестообразных связок колена. В случаях и сильного натяжения мышечных коллатеральных структур страдают также и иные анатомические элементы колена, в частности мениски и сухожилия.

Как отличить растяжение от разрыва, ушиба либо вывиха? В первую очередь при разрывах крестов колена практически всегда формируется нестабильность коленного сустава, его полная скованность либо разболтанность, присутствует возможность осуществления амплитудных движений, превышающих нормальные.

Помимо этого существенно выраженная боль возрастает многократно при попытке опирания на повреждённую конечность вплоть до формирования шока.

В случаях ушиба или вывиха достаточно часто симптоматика патологии практически идентична растяжению крестообразных связок, поэтому необходимо проведение комплексной диагностики для выявления точной причины патологии, а также разработки последующего комплексного лечения.

Первая помощь пострадавшему

Важным элементом по недопущению дальнейшего ухудшения патологического состояния крестообразных связок и развитию осложнений является предоставление пострадавшему посильной квалифицированной первой помощи.

Возможные мероприятия по оказанию первой помощи:

  • Обеспечение покоя. Пострадавший перемещается в горизонтальное положение, при этом поврежденной конечности обеспечивается максимальное неподвижность;
  • Холод. На место локализации отека прикладывается холод. Не более 5 минут за один подход с перерывами до четверти часа, чтобы не переохладить внешние кожные покровы;
  • Обезболивающие. При наличии сильного болевого синдрома следует дать пострадавшему любое доступное нестероидное противовоспалительное средство – перорально таблетками либо местно в виде мази;
  • Вызов скорой помощи. Если у пострадавшего имеются признаки тяжёлой травмы коленного сустава, то необходимо вызвать на место происшествия бригада медиков, которое правильно иммобилизируют пациента и направят его в ближайший стационар.

При легкой форме повреждения возможно нахождение человека в домашних условиях с обязательным вызовом профильного специалиста для осуществления первичной диагностики патологии.

При этом терапевт обычно не обладает достаточным уровнем знаний, позволяющих правильно определить тип, сложность и характер травмы. Этим занимается травматолог, ортопед, в некоторых случаях и хирург.

Диагностические мероприятия

В рамках базовых диагностических мероприятий профильный специалист собирает анамнез пострадавшего, записывает и фиксирует субъективные жалобы, производит визуальный осмотр поврежденного колена с произведением его пальпации и экспресс-тестов на выявление стабильности сустава в целом.

После установки первичного диагноза врач направляет человека на дополнительные исследования, включающие в себя:

  • Рентгенографию. Проводится в нескольких проекциях для базового анализа состояния костей колена;
  • УЗИ. Позволяет рассмотреть область вокруг суставов и состояние мягких тканей;
  • КТ и МРТ. Дополняют рентгенографию и УЗИ серией проекционных снимков, на которых четко визуализируются все структуры коленного сустава, в том числе связки, сухожилия и хрящи;
  • Артроскопию. Назначается при отсутствии четких результатов предыдущих инструментальных методик диагностики и представляет собой малоинвазивный эндоскопический метод мониторинга полости сустава.

Лечение растяжения связок колена

Процедура терапии растяжения крестообразных связок коленного сустава напрямую зависит от тяжести патологии, её характера и наличия потенциально возможных осложнений.

В случаи первой степени патологии базовые мероприятия включает в себя:

  • Охлаждение. Для проведения процедуры используя пузырь со льдом, прикладываемый к поврежденной локализации. С его помощью уменьшается отечность мягких тканей и болевой синдром;
  • Постельный режим. Прописывается в первые дни после травмы. Пациент находится в горизонтальном положении, колено приподнято немного выше груди;
  • Иммобилизация. Используется брейс или же тугая фиксация эластичным бинтом, что обеспечивает необходимый покой травмированному суставу;
  • Лекарственные средства. Преимущественно используются нестероидные противовоспалительные средство, как системно в виде таблеток, так и местно (мази);
  • Физиопроцедуры и ЛФК. Назначаются в период реабилитации. Включают себя криотерапию, УВЧ, электрофорез, бальнеологические процедуры, массаж, а также различные пассивные и активные упражнения с линейной динамической прогрессией.

При тяжёлой форме растяжения крестов коленного сустава в ряде случаев может требоваться операция по восстановлению функциональности связочного аппарата, проводимая классическим методом с раскрытием суставной полости, либо проведение малоинвазивной пластики — артроскопии, применяя артроскоп и необходимое оборудование.

В рамках хирургического вмешательства возможно осуществление пластики и реконструкции связок, если травма не является застарелой, либо же полная замена обозначенных структур имплантатами, как донорскими либо собственными, так и искусственными.

Сроки восстановления

На данный вопрос невозможно сразу дать однозначный ответ. Вне зависимости от обстоятельств, необходимо проведение комплексной диагностики для выявления истинные причины патологии, тяжести полученной травмы, ее характера, наличия осложнений иных факторов.

На основании вышеизложенных инструментальных и ручных методик обследования будет поставлен окончательный диагноз и назначена комплексная терапия, включающая в себя консервативное лечение, физиопроцедуры, массаж, ЛФК и при необходимости хирургическое вмешательство.

С началом процесса выздоровления и перехода в реабилитационный период профильный специалист может осуществлять регулярный мониторинг текущего состояния растяжения связок коленного сустава, после чего ориентировочно рассчитать возможные сроки полного выздоровления.

В общем случае лёгкие степени растяжение крестообразных связок при соблюдении всех рекомендаций врача и полноты проведенной терапии, лечатся за несколько недель. Средняя и тяжелая степени патологии с формированием отрыва отдельных структур, а также развитием серьезных осложнений могут лечиться в срок от нескольких месяцев вплоть до полугода.

Тейпирование колена при растяжении крестообразных связок

Под термином «тейпирование» современные медицинские специалисты подразумевают наложение на указанную локализацию нескольких клейких лент определённого типа для частичного обездвиживания сустава.

Это процедуру используют в рамках реабилитационного периода после травмы для профилактики возможных осложнений. В чём преимущество тейпирования перед классическим наложением гипса или бандажа?  В первую очередь создаются предпосылки частичного подвижности, соответственно иммобилизация носит лишь минимальный щадящий характер с учетом необходимости применения базовых лечебных мер.

Сами тейпы изготовлены из хлопка, имеют высокую способность к растяжению, структура волокон легко пропускает воздух, а клейкая сторона обеспечивает надежное и прочное крепление к кожным покровам.

Существует несколько типов тейпирования. В нашем случае при растяжении коленного сустава речь идет о снижении механической нагрузки на поражённое колено.

Несколько общих рекомендаций по наложению тейпа:

  • Кожные покровы желательно стоит заранее очистить от волос и провести обезжиривание, используя спирт;
  • Лента накладываются вдоль мышц, при этом следует соизмерять силу натяжения ленты, чтобы он не слетела, не порвалась и не переживала сосуды;
  • Сама коленная чашечка при тейпировании остается свободной.

Возможные осложнения и последствия

К сожалению, в ряде ситуации человек, получивший растяжение крестов коленного сустава при легкой степени патологии не подозревает о наличии серьезной проблемы, а связывает боль и опухоль в суставе с обычным ушибом.

При этом наличие микроповреждений соответствующих структур на протяжении длительного времени будет давать о себе знать повторными травмами и общим ухудшением патологии, переходящей в хроническую дегенеративно-дистрофическую фазу при определенных негативных обстоятельствах.

Возможные осложнения при растяжении включают в себя:

  • Комплексный гонартроз;
  • Системное нарушение кровоснабжения сустава и прилегающих мышц;
  • Артрит вторичного типа;
  • Ограничение нарушения общей двигательной активности нижних конечностей.

Виктор Системов – эксперт сайта 1Travmpunkt

Источник: https://1travmpunkt.com/rastyazheniya/koleno/rastyazhenie-krestov.html

Разрыв крестообразной связки колена: лечение без операции – Лечение ног

Методы лечения крестообразных связок (ПКС) колена без операции: тейпирование и УВТ

18.06.2018

Человеческое колено имеет достаточно сложное строение. Важную роль при этом играют сухожильные связки, которые фиксируют суставы в определенном положении и предохраняют их от травмы.

Повреждение сухожилий провоцирует множественные проблемы и нуждается в серьезном лечении вплоть до хирургического вмешательства. Чаще всего травмируются крестообразные связки, ограничивающие чрезмерное движение колена назад и вперед.

Так как оперативное вмешательство требует длительного реабилитационного периода, то большинство пациентов предпочитают безоперационное лечение.

Способы определения и признаки травмы

Повреждение сухожилий происходит двумя путями:

  • контактным — во время ударов, например, при тренировках. Часто травмы этого вида встречаются у футболистов;
  • бесконтактным — в случае неосторожного прыжка или внезапной остановки после бега.

Иногда на фоне сильного удара в область коленки диагностируется разрыв задней крестообразной связки тканей коленного сустава или внутренней боковой связки.

Однако на практике чаще травмируется передняя крестообразная связки сухожилий коленного сустава, так как она более слабая. Определить наличие повреждения крестообразных сухожилий можно по следующим симптомам и признакам:

  • выраженная нестабильность колена. Иногда колено может быть неестественно повернуто в сторону;
  • сильная болезненность. Резкая боль становится невыносимой, если человек пытается самостоятельно встать на поврежденную ногу;
  • припухлость сустава. В этом случае помимо видимого отека ощущается местное повышение температуры. Кожа выглядит «натянутой» и горячая на ощупь;
  • наличие синяка, царапин и прочих внешних повреждений — характерные симптомы разрыва. Синяки формируются в том случае, если произошло кровоизлияние в суставную полость.

Диагностика повреждения

Чтобы отличить разрыв тканей от схожих по симптоматике повреждений необходимо проведение ряда диагностических процедур. К наиболее распространенным относятся:

  • ультразвуковое исследование. Позволяет определить, насколько серьезным изменениям подверглись ткани;
  • рентген. Необходимо для определения точной локализации повреждения, а также исключения риска серьезных осложнений;
  • МРТ. Назначается в редких случаях, когда имеются подозрения на развитие осложнений, либо диагностика иными путями осложнена. Этот вид обследования дает самые точные результаты, но занимает много времени;
  • внешний осмотр. Является первичным. Первое, что делает травматолог при подозрении на повреждение — тщательно осматривает коленный сустав и пальпирует поврежденные ткани.

Важно! Диагностику повреждений связок необходимо осуществлять сразу после получения травмы. Такой подход позволяет предотвратить риск развития воспаления и скопления жидкости в суставе.

Виды и признаки повреждений

Существует три степени повреждения крестообразных связок колена:

  • 1 начальная степень. У пациента диагностируются множественные микротравмы, сопровождаемые тянущей болью в суставе и ограничением подвижности. Колено имеет незначительную отечность и находится в стабильном состоянии;
  • 2 степень. Ткани разорваны не полностью. Обычно размер повреждения достигает половины ширины сухожилия. Симптомы боли, отечности и нарушения подвижности становятся более выраженными. Колено может выглядеть неестественно;
  • 3 запущенная степень. В этом случае происходит полный разрыв крестообразной связки колена, что сопровождается гематомами, внутренними кровоизлияниями, сильной болью и отеками. Во время попытки согнуть ногу, в колене может быть слышен характерный треск. Нога выглядит опухшей, и практически полностью обездвижена.

Кроме перечисленного, на выбор терапевтической методики и способа устранения повреждения влияют такие факторы, как срок получения повреждения травмы. В зависимости от этого травмы делятся на:

  • свежие. К этой категории относятся повреждения в первые дни после травмирования, когда симптоматика еще достаточно выраженная;
  • несвежие. Это травмы спустя 3-5 недель после их получения. Симптоматика в этом случае уже затухает и сустав становиться более подвижным, способным выдерживать некоторые нагрузки;
  • старые. При отсутствии лечения травмы приобретают хронический характер. Не смотря на отсутствие болезненности, стабильность колена восстанавливается не полностью, в результате чего любые чрезмерные нагрузки могут привести к осложнениям.

Важно! Чем раньше будет начато лечение разрыва, тем выше шанс на полное восстановление функционирования сустава. В запущенных случаях единственным способом устранения проблемы является хирургическое вмешательство.

Как помочь травмированному человеку?

При возникновении подозрения на разрыв связок коленного сустава следует оказать потерпевшему незамедлительную помощь. Все действия важно выполнять аккуратно, не причиняя потерпевшему сильной боли.

Итак, что делать при разрыве связок? В первую очередь необходимо:

  • постараться уложить под ногу какой-нибудь предмет, чтобы конечность находилась на возвышенности в приподнятом состоянии. Это позволит снять болевой синдром;
  • на зону повреждения необходимо наложить охлаждающий компресс. Это может быть лед или тряпка, намоченная в холодной воде;
  • дать пострадавшему анальгетик. В качестве примера можно привести Найз или Кеторол. Внимание! Имеются противопоказания. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.

Безоперационная терапия

При травмировании коленного сустава, лечение согласовывается с травматологом. В целом безоперационная терапия разрыва крестообразной связки происходит согласно следующим этапам:

  • проведение процедуры обезболивания путем инъекции новокаина или другого анестетика. В домашних условиях можно накладывать компрессы с применением трав;
  • проведение пункции коленного сустава для удаления скоплений крови;
  • внешний осмотр сустава для выявления очага поражения;
  • проведение УЗИ или МРТ для оценки внутренних повреждений;
  • наложение на колено тугой повязки или гипса для ограничения подвижности ноги. В зависимости от тяжести повреждения повязка может находиться на ноге до 1,5 месяцев;
  • проведение физиопроцедур, массажа и лечебной физкультуры после снятия гипса. Начинают с самых простых упражнений, позволяющих восстановить подвижность колена и устранить риск атрофирования мышц. Ни в коем случае нельзя приседать или поднимать тяжести. Первые упражнения выполняются лежа на коврике.

В неосложненных случаях разрыв задней и передней крестообразной связки коленного сустава лечится консервативными методиками без применения хирургического вмешательства.

В первую очередь пациенту обезболивают колено, используя для этой цели лекарства или охлаждающие компрессы. Кроме того, для сокращения риска осложнений пострадавшему прописывают противовоспалительные препараты.

Кроме перечисленного, важную роль в фиксации сустава играет выбор специальных наколенников. Они способствуют восстановлению внутренней боковой связки коленного сустава. Самыми популярными видами являются:

  • бандажные повязки — изготавливаются бандажи из очень плотного трикотажа и снабжаются силиконовыми вставками в области колена. Они позволяют зафиксировать сустав в неподвижном положении вплоть до момента заживления разрыва;
  • Ортез — еще один вид банадажа, изготовленный из пластика, ткани и железа. Это одна из самых сложных конструкций для безоперационного лечения разрывов;
  • Суппорт — данный вид бандажа имеет сходство с Ортезом. Приспособление плотно фиксирует сустав в нужном положении, что значительно облегчает процесс восстановления. Иногда Суппорт назначается пациентам после применения хирургического вмешательства.

Стоит отметить, что, несмотря на кажущуюся надежность бандажных конструкций, они не обеспечивают полноценной защиты сухожилий, особенно в том случае, если человек пренебрегает врачебными рекомендациями.

Именно поэтому некоторые специалисты настаивают на наложении гипса в период восстановления после травмы и рекомендуют использовать костыли для распределения нагрузки.

Что важно знать о реабилитации?

Во время восстановительного периода важно знать, что делать при разрыве связок.

Обычно все рекомендации даются врачом-травматологом и требуют беспрекословного соблюдения. Время восстановления условно делится я на несколько этапов:

  • борьба с отеками и болью. Для этой цели можно использовать как фармацевтические препараты, так и домашние компрессы. Обычно этот период длиться от 1 до 3 недель в зависимости от тяжести повреждения и общего самочувствия пациента;
  • разработка коленного аппарата. К этому этапу приступают сразу после того, как исчезнут болезненные ощущения. Начинают с легких упражнений, которые в обязательном порядке должны быть одобрены физиотерапевтом. После упражнений на колено рекомендуется накладывать охлаждающий компресс;
  • восстановление полной амплитуды движения. Для этой цели специалист разрабатывает целый тренировочный комплекс, придерживаться которого пострадавший должен до 6 месяцев.

Лечение нетрадиционными способами

Перед началом использования методов народной медицины важно проконсультироваться с лечащим врачом.

Описанные рецепты направлены на снятие боли и воспаления, а также ускорения регенерации внутренних тканей, если пациент имеет частичный разрыв крестообразной связки коленного сустава.

К распространенным методикам нетрадиционной медицины относятся:

  • чесночные компрессы. Для этой цели сложенную в несколько слоев марлю пропитывают соком свежего чеснок и лимона. Ткань должна быть хорошо увлажненной. После этого ее накладывают на место повреждения и держат до нагревания. Чесночный компресс можно делать несколько раз в день;
  • примочки с лавандовым маслом. Очень хорошо снимают боль и воспаление примочки с маслом лаванды. На столовую ложку холодной воды берут 5-6 капель эфирного масла лаванды и накладывают на место отека. Держать компресс необходимо не менее 30-40 минут;
  • массаж с пихтовым маслом. Массажные движения должны быть легкими и ненавязчивыми. С помощью процедуры вы избежите атрофии мышц и застойных явлений, а также нормализуете процесс кровообращения;
  • согревающие компрессы на основе морской соли. Для приготовления компресса смешайте морскую соль с кипятком в пропорции 1/1. Нагревайте раствор до полного растворения кристаллов, после чего добавьте в жидкость ржаные отруби до получения консистенции густой кашицы. Компресс накладывают в полиэтиленовый пакет, после чего прикладывают к больному месту.

Важно понимать, что народные методы не являются панацеей. Их использование допустимо в сочетании с традиционными фармацевтическими препаратами, в качестве вспомогательной терапии.

Когда нужно оперировать?

Иногда решить проблему без хирургического вмешательства невозможно. Операция требуется в следующих ситуациях:

  • при наличии серьезного воспалительного процесса;
  • если ткани срослись неправильно и сустав лишился подвижности;
  • если разрыв связок коленного сустава сопровождается множеством дополнительных травм.

Решение о целесообразности операции должен принимать травматолог, опираясь на историю болезни пациента. Чаще всего хирургическое вмешательство применяют по отношению к профессиональным спортсменам, а также тем пациентам, кому не помогли консервативные методики.

Лечение без операции  возможно только при наличии разрывов 1 и 2 степени. Частичный разрыв крестообразной связки коленного сустава можно вылечить без серьезного вмешательства.

Разрыв связок тканей коленного сустава — серьезное повреждение, требующее комплексного подхода к лечению.

Важно строго соблюдать рекомендации лечащего врача, который расскажет, как лечить разрыв связок коленного сустава, и избегать повышенных нагрузок в период реабилитации.

Если доктор настаивает на необходимости операционного вмешательства не стоит отказываться.

Разрыв крестообразной связки колена: лечение без операции Ссылка на основную публикацию

Источник: https://lechenie-nog.ru/razryv-krestoobraznoj-svyazki-kolena-lechenie-bez-operacii/

Тейпирование колена и коленного сустава: кинезиотейпирование

Методы лечения крестообразных связок (ПКС) колена без операции: тейпирование и УВТ

Тейпирование коленей — один из самых популярных видов тейпирования. У 70% спортсменов есть повреждение коленного сустава различной степени. У некоторых страдают связки, располагающиеся около сустава, у некоторых повреждаются мышцы и их прикрепления к суставной поверхности.

Общее положение о тейпировании коленного сустава

Тейпирование для коленного сустава применяется в двух случаях:

  1. Профилактика повторного травматизма. Обычно такая тактика используется при хронических или усталостных травмах. Перед соревнованиями, которые спровоцируют повышенную нагрузку на хроническую травму.
  2. Для оказания лечебного эффекта в период реконвалесценции при острых травмах (вывих, растяжение и т.д.), а также при терапевтических заболеваниях, которые сопровождаются повреждением колена (ревматоидный артрит, артроз, поражение коленного сустава подагрой и т.д.).

Методы кинезиотейпирования коленного сустава

Тейп на коленный сустав накладывается с учетом нескольких правил:

  1. Тейпирование коленного сустава выполняется только при сгибании сустава под углом 160-170 градусов.
  2. Направление волокон самоклеящейся ленты должно соответствовать расположению волокон в поврежденной части связок или мышц.
  3. Середина тейпа должна быть непосредственно на уровне коленного сустава. Концы ленты должны быть одинаково отдалены от сустава.
  4. При выраженном нарушении функции сустава можно наложить дополнительные ленты на уровне бедра и голени в месте окончания основных лент.

Тейпирование при боли в колене

Боль в колене очень распространена среди спортсменов и простых людей. Её причины очень разнообразны и зачастую не связаны с повреждением мышечно-связочного аппарата. До выяснения истинной причины состояния можно воспользоваться стандартной схемой кинезиотейпирования при болях в колене.

Использование кинезио тейпа при болях в колене:

  1. Выше и ниже колена наклеиваем пару однополосных тейпов перпендикулярно оси ноги.
  1. Далее крест-накрест наклеиваем несколько тейпов выше и ниже надколенника для укрепления внутренних и наружных связок.
  1. Поверх наносим несколько закрепительных слоёв.

Такая повязка будет максимально ограничивать нагрузку на мышцы и связки сустава, что снизит болевые ощущения в колене и поможет ускорить процесс заживления травмы.

Тейпирование колена при артрозе

Тейпирование при хронических воспалительных процессах коленного сустава должно в первую очередь оказывать обезболивающий эффект. Так как боль при артрозе вызвана напряжением мышц, которые окружают сустав, нужно тейп наклеивать непосредственно на них.

Особенности тейпирования при артрозе коленного сустава:

  1. При выраженной боли используется широкий тейп. Его нужно наклеивать с натяжением 30-40%.
  2. При отёке нужно использовать Лимф-тейп, причём лучи должны быть направлены в сторону близлежащих лимфатических узлов.

Пошаговая инструкция по тейпированию коленного сустава при артрозе:

  1. Отмерять необходимый размер тейпа и отрезать его от общего рулона. Используем тейп типа Y с раздвоенным концом.
  2. Удалить волосяной покров и удалить остатки пыли и жира с помощью спиртовых растворов.
  3. Первые пару сантиметров тейпа наклеиваем на 10-15 см выше коленного сустава на уровне коленной чашечки.
  4. Далее приклеиваем лучи тейпа по обеим сторонам от надколенника и концы заворачиваем под него. Теперь связки надколенника зафиксированы.
  5. При необходимости можно добавить еще один горизонтально расположенный тейп под коленным суставом. Можно также добавить широкие однополостные тейпы в месте расположения сухожилий мышц, которые прикрепляются к коленному суставу. Это облегчит ходьбу и уменьшит боль.

Тейпирование коленного сустава при травме мениска

Повреждения мениска коленного сустава бывают различной степени тяжести от лёгкого воспаления вследствие ушиба до полного разрыва. Зачастую травматологи рекомендуют оперативное лечение.

В этот период реабилитации после операции и при консервативном лечении применяют повязки из кинезио –тейпа, которые ускоряют процесс восстановления функции коленного сустава.

Схема наклеивание кинезио тейпа при патологии менисков:

  1. Наклеиваем якорь Y- тейпа под коленной чашечкой. Лучи направляем вверх и концы выкладываем вокруг коленной чашечки.
  1. Далее фиксируем около лежащие связки, выкладывая тейпы по направлению их роста.

Тейпирование коленного сустава при растяжении связок

В спортивной практике редко получается травмировать сразу все связки сустава. Зачастую повреждаются внутренние или наружные связки. Несмотря на это иммобилизовать нужно всё колено.

Пошаговая инструкция тейпирования коленного сустава при его  растяжении:

  1. Наклеиваем широкие однополосные тейпы перпендикулярно оси ноги выше и ниже сустава на 10-15 см.
  1. Далее укрепляем крестовидные связки. Для этого с наружного верхнего края коленного сустава наклеиваем тейп по диагонали к нижнему внутреннему углу. Тейп располагается над надколенником. Вторая часть тейпа располагается также только ниже надколенника.
  1. Повторяем процедуру в зеркальном положении. С внутреннего верхнего угла к наружному внешнему.
  1. Поверх всей конструкции наклеиваем закрепительные тейпы выше и ниже колена.

Такая конструкция должна быть без натяжения, так как это может спровоцировать ишемию тканей. Эластичные свойства тейпов и так обеспечат иммобилизацию повреждённых связок.

Такая повязка позволяет, сохраняя движение в суставе, восстановить повреждённые ткани. Если нужна максимальная стабилизация сустава тейпом нужно при его наклеивании создавать небольшое натяжение (25-30% от исходной длины). В этом случае главное не переборщить с давлением, чтобы не вызвать эффект жгута. Для профилактики осложнений нужно рассмотреть другие варианты иммобилизации.

Эффект от тейпирования коленного сустава

Фиксация колена тейпом оказывает много положительных эффектов на сустав и окружающие его ткани:

  1. Тейп перераспределяет нагрузку на мышцы, обеспечивающие движение сустава, что снимает болевые ощущения при движении.
  2. Тейп приподнимает поверхность кожи над очагом воспаления, что не только улучшает кровообращение, но и стимулирует лимфоток.
  3. Тейповая повязка ограничивает движение в конкретном участке повреждения, что не мешает движению здоровых участков мышцы и не препятствует двигательной активности конечности.
  4. Кинезиотейпирование конечного сустава позволяет нормализовать тонус мышц и связок.

Последовательность наложения тейповых повязок определяет только врач, потому что каждая травма индивидуальна и выраженность клинических симптомов и характеристик гистологического состояния травмы очень индивидуальна.

Что выбрать тейп или наколенник?

У тейпа и наколенника есть свои преимущества, что позволяет использовать их в различных ситуациях.

СвойствоТейпНаколенник
Длительность использованияОдноразовый материал. До 5 суток.Многократность применения. От 7 дней до 1 месяца при постоянном использовании. Длительность применения зависит от качества материалов наколенника.
Направленность действияЛокальное действие, возможность иммобилизации конкретного повреждённого участка.Создание одинакового давления на все структуры, располагающиеся под наколенником.
ЦенаОт 600 рублей и выше за 5 метров ленты.От 500 рублей.
НадёжностьНе отклеиваются при движении.При движении может сползти вниз по ноге и вызвать неловкую ситуацию.

Наколенник и тейп по своей сути обладают практически одинаковыми свойствами. Если иммобилизация необходима для тренировочного процесса лучше использовать наколенник. В соревновательный период, когда нужна надёжность, лучше применить тейп.

Тейпирование колена бегуна

Тейпирование колена бегуна должно оказывать тонизирующую и защитную функцию. Для этого используют техники наложения тейпа без натяжения. Лучше использовать лимфа тейп.

Для профилактики травматизма в период высоких нагрузок, например при беге на дистанцию марафон или полумарафон нужно применить широкие однополосные тейпы, так как они максимально охватят связки и мышцы и окажут своё действие.

Тейпирование колена прыгуна

При тейпировании колена прыгуна нужно создавать небольшое давление, что поспособствует лучшей прыгучести спортсмена. Для этого нужно наклеивать тейп с натяжением середины ленты до 10-15 %.

Тейпирование колена в игровых видах спорта

В баскетболе и волейболе важна координация движений и прыгучесть. С целью профилактики повторного травматизма нужно тейпировать сразу коленный и голеностопный сустав. Нельзя создавать давление, так как при беге и прыжках это может вызвать ишемию тканей.

Достаточно наклеивания кинезио тейпов на растянутую мышцу.

Тейпирование не является основным и единственным средством лечения. Оно эффективно в комплексе с местными противовоспалительными лекарственными средствами.

 В спорте кинезио тейп чаще используют в качестве профилактики повторного травматизма и в период реконвалесценции после травмы.

Источник: https://MedsTape.ru/taping/tejpirovanie-kolena-i-kolennogo-sustava

Тейпирование связок колена при растяжении и артрозе: фото, видео, рекомендации

Методы лечения крестообразных связок (ПКС) колена без операции: тейпирование и УВТ

Длительное время в спортивной практике используются специальные хлопковые ленты на клейкой основе – тейпы, которые подразделяются на 2 вида: спортивные тейпы и кинезио тейпы.

Не так давно тейпы стали успешно применяться и в медицинской сфере, где не менее эффективно выполняют свои задачи. Тейпирование колена позволяет разгрузить суставы и связки, предотвратить травмы или стимулировать восстановление после них.

В числе преимуществ методики компактность и функциональность пластырей, которые по этим параметрам многократно превосходят альтернативы.

Тейпирование колена – эффективный метод снятия боли

Накладывая пластырь тейп на пораженный участок, можно добиться снятия боли, причем, это происходит без приема лекарственных препаратов. Тейпирование связок колена позволяет достичь сразу нескольких целей:

  • стабилизируется работа мышц;
  • минимизируются болевые ощущения;
  • стимулируется кровоток;
  • снимаются воспаления;
  • распределяется и снижается нагрузка;
  • уменьшается подвижность, что может быть необходимо при травмах.
     

Стоит отметить, что существует несколько вариантов применения тейпов, в том числе тейпирование колена при растяжении. При этом, пациент или спортсмен не испытывает дискомфорта при ношении комплекта лент. Достигается это благодаря дышащему материалу пластырей, их неподверженности воздействию воды и высокой эластичности.

Первый вариант тейпирования – это лечебное, которое актуально при терапии после травм различных типов. В такой форме пластырь на коленном суставе ограничит в разумных пределах подвижность, препятствуя чрезмерному разгибанию. Такой способ минимизирует сроки, необходимые на реабилитацию.

Второй метод – это функциональное тейпирование колена. Спортсмены используют такой подход для разгрузки связок и мышц, чтобы избежать повреждений мениска. С этой целью, до начала тренировки накладываются ленты и не снимаются в течение нее.

Третий метод носит название реабилитационного. Он отличается наибольшей сложностью, так как сочетает сразу несколько способов корректировки коленного сустава. В таком виде удается избежать появления келоидных рубцов, улучшить лимфоотток, избавиться от отеков и воспалений.
 

Тейпирование связок колена (колено бегуна)

Тейпирование связок колена применяется в нескольких случаях:

  • повреждение медиальной, передней крестообразной и боковой связок, мениска;
  • при наличии болевого пателлофеморального синдрома;
  • общей боли в колене при артрозах.

Самостоятельное наложение лент требует определенного опыта и знаний, потому лучше обратиться к специалисту. Клеится лента на согнутое под прямым углом колено.

Выше на 50 мм от коленной чашечки фиксируется якорь тейпа, вокруг она с двух сторон обрамляется Y-образной аппликацией. В этом случае тейпы накладываются по окружности с минимальным натяжением.

Ниже подколенной чашечки нужно наложить декомпрессионный тейп горизонтально, при этом концы фиксируются без усилий, а для центра подойдет 50-70-процентное натяжение.

Другая распространенная проблема, при которой необходимо тейпирование колена – это тендинит и тендиноз (колено бегуна).

Собственно, лечение этой проблемы, которую можно назвать профессиональной для спортсменов, проходит при участии медиков. Значительно облегчить боли и стимулировать восстановление так же поможет тейпирование связок колена.

Ленты в этом случае снимут излишнюю нагрузку с сустава, в частности с подвижных частей надколенника.

Тейпирование колена при артрозах, разрыве связок и различных растяжениях является эффективным неинвазивным безлекарственнным методом снятия боли, ускорения реабилитации и в качестве профилактики новых травм недугов. А купить кинезио тейпы и спортивные тейпы можно в нашем интернет-магазине спортивной медицины напрямую от производителей на самых выгодных условиях.
 

пособия по тейпированию колена

Для того, чтобы научиться проводить тейпирование колена при различных растяжениях и травмах связок самостоятельно, рекомендуем Вам ознакомиться с обучающими видео пособиями ниже.

Тейпирование связок колено: видео

Тейпирование колена при артрозе: видео

Тейпирование колена бегуна: видео

Купить тейпы и средства для тейпирования по низкой цене >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.

Голосуйте за статью!

: 5/5 (2 )

Источник: https://athleticmed.ru/articles/tejpirovanie-kolena-rastjazhenijah-travmah-svjazok/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.