Как наклеить кинезио тейп на копчик

Содержание

Тейпирование поясничного отдела спины: способы и эфективность

Как наклеить кинезио тейп на копчик

Широкое распространение болезней поясничного отдела породило множество способов лечения, каждый из которых имеет своих сторонников и противников в официальных медицинских кругах и среди пациентов. От боли в пояснице пытаются избавиться с помощью различных методов. Один из них, относительно новый и пока мало изученный – кинезиологическое тейпирование.

Тейпирование поясничного отдела спины

Что известно о тейпировании

Относят тейпирование к физиотерапевтическим методикам. И серьезных исследований, подтверждающий его эффективность, на сегодняшний момент представлено немного.

  1. Согласно одному исследованию, после установки тейпа на поясничную зону расширяется диапазон движений. В нем доказывается значительное увеличение гибкости поясничной зоны при помощи наложения тейпа шаблона «Y».
  2. Второй медицинский научный труд приводит доказательства краткосрочного уменьшения боли плюс к увеличению диапазона движений, но речь в нем идет не о пояснице, а о шейной зоне. К тому же показали такой результат исследуемые пациенты, имеющие хлыстовую травму.
  3. Есть сведения об уменьшении хронической поясничной боли и снижении степени нетрудоспособности после применения тейпа.
  4. Также некоторыми авторами отмечается повышение выносливости мышц спины.

Тейпирование применяют с целью снятия болевых ощущений при травмах и болезнях позвоночника

В остальных исследованиях, в которых предпринимается попытка выяснить действие методики по трем направлениям: уменьшение боли, расширение диапазона движений, спадание отеков – однозначных положительных результатов не получено, и основным выводом является, что методика перспективная, но подлежит дальнейшему тщательному изучению.

Улучшение кровообращения и движения лимфы под действием кинезиотейпа

Тем не менее, для снятия боли в пояснице пациенты готовы испробовать любые методы. Тейпирование официально зарегистрировано как метод восстановительной медицины (впервые в Беларуси из всех стран СНГ). Открывается все больше центров, где лечат спинные и суставные боли кинезиотейпами, и в них идут пациенты, оставляя положительные отзывы о действии методики.

Кинезиотейпирование поясницы

Во всяком случае, применение методики при комплексном лечении поясничной и других зон уменьшает срок купирования болевого синдрома, что дает возможность раньше начать гимнастику, помогающую восстановлению позвоночника.

Кстати. Кинезиотейпирование было изобретено в Японии в 1973 году. Имя врача, предложившего методику – Кензо Касе. Лечение проводится с использованием эластичных лент, разработанных по специальной технологии которые наклеиваются на спину.

Наиболее привлекательным в данном методе является отсутствие побочных эффектов. При этом список противопоказаний для проведения процедуры выглядит довольно внушительно.

Кинезиотейпы полностью безопасны и гипоаллергенны

Тейпирование и боль в пояснице

Как соотносятся поясничные боли с новым восстановительным методом? Чтобы иметь представление об этом, необходимо вспомнить причины, по которым может болеть спина в данной области.

Поясничные боли испытывали хотя бы однажды или испытывают регулярно до 80% людей. Сегодня это одна из распространенных причин после ОРВИ по которой пациенты обращаются к врачу и получают больничный лист.

Боли в области поясницы беспокоят 80% людей

Кстати. Поясничная зона включает пять позвонков, которые перемежаются межпозвонковыми дисками, имеющими структуру хрящей. Их функция – амортизировать трение и осуществлять защиту спинномозгового вещества. От спинного мозга идут нервы по направлению к мышцам, обеспечивая их способностью к движению и чувствительностью. Мышцы выполняют поддерживающую функцию, стабилизируя позвоночник.

Именно мышечную природу чаще всего имеют поясничные боли. Они могут быть вызваны либо растяжением и воспалением мышц и связок, либо дисфункцией суставов из-за ослабления мышечного корсета. Также мышцы могут быть травмированы, а у пожилых пациентов мышечный корсет ослабляется в силу изнашивания тела и всех его тканей.

Таблица. Что порождает поясничные боли.

ПричинаОписание
Растяжение мышцРаспространенное повреждение, возникающее, как правило, после чрезмерной физической нагрузки на фоне мышечной усталости и патологически измененной осанки в момент переноса тяжестей.
ТравмыМогут быть механическими извне, а могут возникнуть при неправильном функционировании поясничных мышц, что ведет дестабилизации суставов и внутреннему травмированию.
Растяжение связокСвязочные ткани регулируют диапазон движений. Если они растягиваются слишком быстро, возникает их разрыв, результатом которого становится кровотечение, отек и воспаление.Может произойти как из-за спортивной или аварийной травмы, так и из-за бытовой, например, после неловкого поднятия тяжести.
Грыжа дискаГрыжа – частая причина поясничной боли. Диск являет собой кольцо фиброзного хряща во внешней части. Оно включает несколько слоев, защищающих дисковое ядро. При повреждении кольца образуется выпячивание, защемляющее нервы. Это вызывает не только боль, но и обездвиженность, онемение, спазм.

Травмировать поясницу может каждый. Также практически все испытывают время от времени пролонгированные нагрузки, стрессы и длительное нахождение в неудобной позиции.

Микротравмы, которые при этом образуются, имеют свойство накапливаться, приводя к серьезным нарушениям. Осанка тоже нарушена у многих.

И, наконец, никто (особенно в пожилом возрасте, когда крепость костей и сила мышц снижаются) не застрахован от возникновения трещин и переломов в позвоночнике после падений и других травм.

Кстати. Приверженцы метода кинезиотейпирования считают, что оно является хорошим способом уменьшить боли, связанные с неправильной осанкой, спортивных и иных травм мышц, мышечным перенапряжением.

Кинезиотейпирование применяют для уменьшения боли при спортивных травмах и мышечном перенапряжении

Боль в пояснице может беспокоить, например, после травм. Или она может быть явным симптомом прогрессирующего остеохондроза, равно как и другого заболевания позвоночника. Впрочем, далеко не всегда боль в спине указывает на имеющиеся патологии опорно-двигательного аппарата. Узнайте подробно, о чем говорит симптоматика, в статье по ссылке.

Перечень показаний и противопоказания

В списке пациентов, которым показано тейпирование, множество позиций.

  1. Остеохондроз в поясничной зоне.

    Поясничный остеохондроз

  2. Нестабильность сегментов позвонков.
  3. Пояснично-крестцовая дорсалгия.
  4. Мышечная недостаточность.
  5. Полинейропатия пояснично-крестцовой зоны.

    Нейропатия пояснично-крестцового сплетения

  6. Параличи и парезы.
  7. Нарушения осанки до третьей степени.
  8. Боли в пояснице невыясненной этиологии.
  9. Реабилитационный этап после операции на пояснично-крестцовой зоне.
  10. Межпозвонковые грыжи.

    Грыжа межпозвоночного диска

  11. Травмирование позвоночника и таза.

Противопоказания и абсолютные противопоказания

Факторы, при которых крепление тейпов противопоказано, делят на две группы. Первая включает противопоказания, при которых процедуру можно проводить в ограниченном режиме и с осторожностью.

  1. Сердечная ишемия. Есть возможность отрыва после тейпирования атеросклеротической бляшки, которое спровоцирует закупорку сосудов.

    Ишемическая болезнь сердца

  2. Доброкачественные образования, локализованные на позвоночнике. При отсутствии динамики роста в процессе тейпирования.
  3. Острые травмы мышц при нарастающем болевом синдроме. Необходимо следить, чтобы стимуляция рецепторов не вызвала увеличения боли.
  4. Ранний постоперационный период после вмешательств в суставные ткани.
  5. Диабетическая стопа, поскольку при тонкой коже на отечной стопе при снятии тейпа может сняться кожа.

    Синдром диабетической стопы

  6. Декомпенсаторные нарушения в почках и сердечно-сосудистой системе, сопровождающиеся отечным компонентом.
  7. Кожные заболевания в зоне тейпирования, особенно у пожилых людей, кожный покров которых слаб и чувствителен. Также нельзя накладывать тейп при травмах кожного покрова.
  8. Индивидуальна непереносимость материалов, из которых изготовлена лента для тейпирования, а также скрепляющего клея.

Что касается абсолютных противопоказаний, при которых процедуру нельзя проводить ни с какими допусками, они следующие.

  1. Опухоль злокачественного характера. Наложение тейпа способно вызвать метастазирование.

    Рак позвоночника

  2. Состояние предынсульта и предынфаркта.
  3. Кровоизлияния, как открытые раны, так и закрытые внутренние, поскольку тейпирование стимулирует кровообращение и может усугубить ситуацию.

    Большие гематомы на спине являются противопоказанием к тейпированию

  4. Костные переломы, при которых нарушается целостность кожного покрова либо анатомическая форма дермы.
  5. Болевой синдром в ярко выраженной форме.

    При сильных болях тейпирование не используют

  6. Открытые раны, если они находятся в пределах наложения ленты-тейпа.
  7. Если в анамнезе присутствует тромбоэмболия, тромбофлебит либо тромбоз.

    Тромбоэмболия легочной артерии

  8. Если у пациента тяжелые неврологические нарушения или психические заболевания.
  9. При наличии острых инфекционных заболеваний с высокой температурой и тяжелым общим состоянием.

Как проводится процедура

Есть несколько способов тейпирования, из которых, по показаниям, выбирается наиболее эффективный для данного пациента.

Методика тейпирования

Важно! Несмотря на простоту исполнения и доступность метода, тейпирование должно применяться только после врачебной консультации, когда выполнен необходимый диагностический минимум.

Сам процесс осуществляется обученным специалистом, имеющим медобразование. Самостоятельно накладывать тейп не стоит. Если отдельные виды тейпирования возможно выполнить в домашних условиях, то, например, лимфодренажное от поясничных болей правильно может сделать только специалист. При самостоятельном наложении есть риск тейпирования отдельных мышц и ухудшения болезненной ситуации.

Совет. Перед выполнением процедуры спина пациента должна быть тщательно выровнена. После приклеивание ленты-тейпа пациент не сможет вернуть тело в неправильную позицию без ощущения дискомфорта, связанного с натяжением.

При проведении процедуры пациенту с крупным телом лучше использовать ленты шириной 10 см, а не стандартные пятисантиметровые.

Тейп-ленты разной ширины

Первый метод

Применяется при горизонтальной поясничной боли.

Пациент ложится на твердую поверхность навзничь или стоя слегка прогибается в пояснице. Тейп фиксируется одним концом к коже выше уровня копчика. Накладываются две параллельные ленты по обе стороны позвоночной линии, свободные концы которых фиксируются на середине спины, не доходя до уровня лопаток.

Затем накладывается поперечная декомпрессионная лента тейпа, которая проходит по болезненной области. Интенсивность натяжения – не более 75%.

Как правильно клеить тейп

Второй метод

Применяется при общей хронической и острой поясничной боли, которая ощущается вдоль позвоночника.

Пациент сгибается в талии, стоя или сидя. Тейп фиксируется выше копчика, но ниже линии белья. Накладываются с минимальным натяжением вверх по две ленты с каждой стороны от позвоночника. Когда пациент разгибает спину, лента слегка сморщивается.

Тейпирование поясницы

Третий метод

Применяется для тейпирования крестцово-повздошной области.

Снова осуществляется прогиб в талии, после которого прикрепляется на уровне копчика необходимое количество продольных лент. Они ведутся выше лопаточной зоны. Обязательно накладывается один или несколько поперечных декомпрессионных тейпов со средним натяжением 50%.

Третий вариант наложения тейпов

Четвертый метод

Используется для создания стабилизационного режима в пояснично-крестцовой зоне, если имеется межпозвонковая грыжа.

Полосы короткие, наклеиваются крестом на поясничную область, чуть ниже копчика. Перекрещивание на первом позвонке поясничной зоны. Натяжение среднее. Дополнительно могут быть наклеены две полосы, перекрещивающиеся по диагонали.

Метод тейпирования при межпозвоночной грыже

Особенности наклеивания лент.

  1. Выясняется отсутствие противопоказаний.
  2. Перед процедурой кожа бреется и протирается спиртом.
  3. Тейп вырезается нужной длины.
  4. Закругляются концы лент.
  5. После наклеивания адгезивный слой активируется растиранием.

Тейпирование работает круглосуточно, весь определенный для ношения срок, и некоторые специалисты предпочитают его назначению ортопедического корсета, особенно при необходимости длительной коррекции.

Тейпы не ослабляют мышечный аппарат и не приводят к атрофии мышц, которая происходит, если корсет носить долго. Правда ленты растягиваются со временем, с тем же коэффициентом, что и кожа человека.

Поэтому каждые две недели их рекомендуется заменять.

Разновидности тейпов

– Кинезиотейпирование поясничного отдела позвоночника.

Источник: https://spina-expert.ru/drugie-bolezni/tejpirovanie-poyasnichnogo-otdela-spiny/

Кинезиотейпирование спины

Как наклеить кинезио тейп на копчик

Кинезиологическое тейпирование спины метод мануальной терапии, эффективный для лечения опорно-двигательного аппарата. Способ представляет собой наклеивание на болезненный участок спины эластичной клейкой ленты кинезиотейпа. Методики тейпирования были разработаны японским врачом Кензо Казе.

Показания

Кинезиотейпирование применяется при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата и смежных систем. В число показаний к проведению этой процедуры входят:

  • головные боли;
  • коксартроз;
  • гонартроз;
  • остеопороз;
  • дорсалгия;
  • мышечная недостаточность;
  • грыжи позвоночника;
  • гематомы;
  • сколиоз и т.д.

Также кинезиотейпирование спины делают в реабилитационный период после проведения операций на позвоночнике и конечностях.
 

Какие тейпы выбрать?

Сегодня много компаний производят кинезио тейпы для позвоночника, но далеко не все из них отличаются высоким качеством и долговечностью. Слишком дешевые кинезиотейпы могут вызвать аллергическую реакцию и раздражение кожи.

Из-за этого лучше выбирать ленты для терапевтического тейпирования торговой марки BBTape (Bio Balance) из Ю.Кореи. Материалы, используемые для производства горизонтальных и вертикальных тейпов этой фирмы, имеют настоящие сертификаты качества и международные награды.

 Для спины лучше всего выбрать классические кинезио тейпы 5 см на 5 м. У этих специальных лент эластичность равна 140% – как и у человеческой кожи. Это способствует плотному прилеганию внутренней поверхности пластыря к кожному покрову. При этом тейпы Bio Balance помогают выводить пот и лишнюю жидкость с поверхности кожи.

Это дает возможность не отклеивать полоски кинезиотейпов от спины даже в душе или в бассейне. Подробнее о кинезио тейпах в статье Как выбрать кинезио тейп?.

Рекомендуемые товары:

Методика наклеивания

Существует 3 основные методики тейпирования спины в зависимости от патологии. Также их применяют и при спортивных травмах.

Название методикиПоказанияРезультат
Мышечная техникаЧаще всего мышечную технику используют при травмах.Методика способствует снятию болевого синдрома.
Лимфатическая (лимфодренажная) техникаЛимфодренажная техника применяется при острых травмах и отеках.Техника усиливает ток лимфатической жидкости из области отека.
Коррекционная техникаЭта методика применяется для восстановления мышц спины после операций и улучшения спортивных показателей.Улучшается состояние всех мышц.

Терапевтическое тейпирование может производиться пластырем растянутой или нерастянутой формы. В первом случае клейкую ленту сначала растягивают, а после прикрепления на кожу она снова сжимается. Во втором случае сначала растягивают именно кожу, на который крепится пластырь. После наклеивания ленты ткань возвращается в исходное положение, стимулируя отток лимфы.

Тейпирование состоит из нескольких шагов:

  1. Необходимо отрезать небольшой тейп, закруглив края ленты.
  2. При наложении кипезиотейпов первые и последние сантиметры ленты не натягиваются.
  3. Растянуть кожу в данной области и аккуратно приклеить пластырь на кожу.
  4. Полоску кинезиотейпа нужно активировать. Для этого надо провести в месте приклеивания несколько раз, немного надавливая на ленту.

Но при этом различаются способы наклеивания тейпов формы I и Y. Более подробно на фото.

Тейпы I

Техника наклеивания такого пластыря достаточно проста. Для начала нужно определить нужную длину тейпа на основании максимального растяженной мышцы, на которую и будет прикрепляться лента. Затем нужно отделить рабочую часть пластыря от бумаги, оставив примерно 4 см не отклеенными.

Затем при условии очень слабого натяжения нужно наклеить кинезио тейп на кожу. При этому нужно внимательно следить за отсутствием складок. Чтобы поверхность была максимально ровной, ленту следует тщательно растереть рукой.

После этого отделяется оставшийся кинезио тейп для спины и без натяжения приклеивается на кожу. Ее также следует растереть рукой, чтобы тейп был лучше зафиксирован на теле.

Тейпы Y

Y-образный тейп с одной стороны закруглен. С другой стороны его разрезают на 2 полоски. Концы их также закругляют. Длина пластыря определяется при условии максимального растяжения мышцы.

Для начала отделяется кусок ленты 4 см длиной. Основание тейпа накладывается на точку начала мышцы. Затем мышца максимально растягивается.

Полоски накладываются по направлению волокон и обхватывают мышцу по периферии.

Оставшуюся часть ленты приклеивают без натяжения. После этого тейпы при болях в мышцах хорошо растирают, чтобы крепче зафиксировать.

Тейпирование на разные отделы позвоночника

Технология приклеивания лент зависит от области, на которую накладываются пластыри. Для шейного и грудного отдела происходит кинезиотейпирование спины по типу Y и I. На больные поясницы накладываются тейпы в виде буквы Н, звездочки или паучка.

Кинезиотейпирование при грыже позвоночника более серьезных патологиях опорно-двигательного аппарата заключается в вертикальном и горизонтальном наложении параллельных тейпов. При этом важно следить за правильным максимальным натяжением эластичных бинтов.

Кинезио тейпирование больной спины

При наклеивании кинезиотейпа нужно максимально наклониться вперед. Затем приклеивают якорь в верхней части ягодичной области. Длинные полоски ведут вертикально вверх параллельно позвоночнику по 2 стороны. Кинезиотейпирование спины проходит без натяжения бинтов.

О том, как правильно клеить тейп на спину, более подробно на видео:

Лечение грудного отдела

Накладывание кинезиотейпов на грудной отдел производится путем наклеивания пластыря в виде буквы Х. Сначала нужно отрезать ленту длиной 35 см и с каждой стороны разрезать ее посередине, но не в самом конце пластыря. Середину тейпа наклеивают на позвоночник, а края огибают лопатки и закругляются. О том, как клеить тейп на грудной отдел, более подробно на фото.

Поясничное тейпирование при радикулите и не только

Для лечения поясничного отдела позвоночника подойдут бинты для тейпирования шириной 5 и 10 см. Точное место наложения и способ расположения тейпа определяется характером болей в пояснице. Кинезиотейпирование поясницы должен проводить врач.

При горизонтальной боли в пояснице для проведения процедуры нужно аккуратно согнуться в талии, ведь будут бинт клеить на поясницу. Кинезио тейп на поясницу фиксируют чуть ниже линии нижнего белья. Затем берут края обеих полосок ленты и тянут вверх вдоль позвоночника. Следует избегать сильного натяжения. Затем накладывается декомпрессионный тейп поперек места локализации боли.
 

Если боль идет вдоль позвоночника, то тейпирование поясницы при этом также проводят чуть ниже линии белья. Ленты при этом практически не натягивают. После наложения тейпов нужно разогнуться, в результате чего ткань немного сморщиться. Эту методику кинезиотейпированияврачи советуют применять также и при общих болях в позвоночнике неясной локализации.

Клеить кинезио тейп на поясницу можно практически всем.

Самые популярные тейпы для спины:

Накладывание тейпов при грыже и протрузии

При межпозвоночных грыжах и протрузии нужно клеить тейп на поясницу при сильных болях, но обычно тейпы на спину накладывают выше. Для того нужно взять 4 ленты длиной 13-18 см. Наложение специальных тейпов при грыже состоит из нескольких шагов:

  1. Пациент наклоняется вперед, максимально напрягая мышцы спины.
  2. Сначала накладывается первый тейп с небольшим натяжением продольно к мышце, которая выпрямляет позвоночник. Центр пластыря накладывают на проекцию межпозвонковой грыжи.
  3. Второй тейп приклеивают перпендикулярно первому, чтобы образовался крест.
  4. Следующие кинезиотейпы фиксируют по диагонали. Наложить тейп на участок можно под углом 45 градусов.
  5. После выпрямления пациента врачу нужно разгладить складки. Это обеспечивает надежную фиксацию.

Тейпы на крестец

До проведения кинезиотейпирования следует хорошо вымыть и обезжирить кожу. Имеющиеся в зоне крестца волосы нужно удалить. Тейпирование при болях в спине и крестце состоит из нескольких составляющих:

  1. Сначала нарезаются тейпы на спину необходимой длины (около 18 см) с закругленными краями.
  2. Больной должен встать и слегка наклониться вперед (пока неизвестно, как клеить тейп на крестец лежачего больного с максимальной эффективностью).
  3. Центры тейпов крепятся форме креста.
  4. Следующие тейпы накладываются по диагонали.
  5. Когда все усы тейпа будут находиться на спине, их следует хорошенько растереть для лучшего контакта с кожей.

Ленты на копчик

При проведении тейпирования копчика нужно подготовить 7 эластичных лент. На копчик кинезиотейпы приклеивают в форме веера. О том, как накладывать тейп на копчик дома, нужно узнавать у врача.

Тейпирование при сколиозе и остеохондрозе

При лечении сколиозов для красивой осанки и от боли в пояснице тейпы наклеиваются на ту сторону, с которой произошло сгибание. Сначала лента для мышц спины накладывается с одной стороны позвоночника, а второй тейп формы Y наклеивается уже на трапециевидную мышцу. Желательно для этих целей брать широкие ленты, они способствуют активному кровообращению.

При остеохондрозе грудного отдела берутся I и Y-образные пластыри. Для начала подготавливают кожу, а затем наклеивают тейпы формы I с обеих сторон позвоночника. Поперек их клеится Y-образный или I-образный пластырь.

Противопоказания

Кинезиотейпирование поясничного отдела и других частей позвоночника практически не имеет противопоказаний, но нужно учитывать особенности воздействия позвоночной ленты на организм. Их рекомендуется использовать с осторожностью при:

  • сахарном диабете;
  • раковых образованиях;
  • тромбозе;
  • сердечной недостаточности;
  • рефлюксной болезни и т.д.

Заключение

Тейпирование позвоночника применяется для лечения заболеваний опорно-двигательной системы. Оно является одним из наиболее эффективных методов терапии.
 

Купить кинезио тейпы для спины

Источник: https://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/teipirovanie-spiny.html

Тейпирование крестцового отдела позвоночника

Как наклеить кинезио тейп на копчик

Тейпирование или кинезиотейптрование – это новейший реабилитационный метод. Заключается он в наложении тейпов на определенные части тела для уменьшения нагрузки на суставы и мышцы, для лечения и профилактики травм.

Тейпы изготавливают из хлопкового материала, с одной стороны наносят клеевую основу из гиппоаллергенного медицинского акрила. Они имеют свойство растягиваться с таким же коэффициентом, как человеческая кожа и мышечные волокна.

Обладают высокой гигроскопичностью, с тейпами можно принимать душ. Срок применения от 2 дней до 2 недель, затем требуется замена.

Методика разработана японским мануальным терапевтом Кензо Касе в 1973 году. Но широкое применение в медицине получила только спустя десятилетия. В странах СНГ врачи начали использовать тейпирование с 2000 года в спортивной медицине. А затем это метод нашел успешное применение в области ортопедии, травматологии, остеопатии.

Функции тейпирования крестцового отдела

Кинезиотейп не имеет никаких противопоказаний. Единственное условие — накладывать его должен мануальный терапевт, владеющий техникой тейпирования.

На крестцовый отдел тейп накладывается в составе комплексного лечения патологий опорно-двигательного аппарата, профилактики и реабилитации после травм, менструальных болях, нейрогенном мочевом пузыре или как самостоятельный способ терапии.

Эффективность метода заключается в том, что кинезотейп берет на себя все давление, которое приходится на очаг воспаления, приподнимает кожу, улучшая дренаж жидкостей в нижней части спины. Кровообращение и работа нервных импульсов в крестцовом отделе восстанавливается, и выздоровление наступает быстрее.

Функции тейпирования:

  • устранение боли при физической активности;
  • уменьшение нагрузки на мышцы и связки;
  • улучшение местного кровотока;
  • предотвращает осложнения при травмах;
  • уменьшение нагрузки на позвонки крестцового отдела;
  • поддержание мышц в анатомически правильном положении;
  • снижает воспалительный процесс и болевой синдром.

Тейпирование  — это прогрессивный метод в медицине, который набирает популярность с каждым годом. Ведь тейпы просты в использовании, эффективны и доступны.

На крестцовый отдел сложно наложить гипс или эластичные бинты, ношение ортопедического корсета доставляет массу неудобств. А эластичные фиксирующие ленты гигроскопичны и водонепроницаемы, кожа в них дышит, можно свободно принимать душ и даже плавать в бассейне.

Они легко накладываются и снимаются, не имеют никаких противопоказаний – допустимо использовать даже беременным и детям.

Преимущества тейпирования:

  • тейпы не причиняют дискомфорта при ношении;
  • не ограничивают физическую активность, даже наоборот, двигательная нагрузка усиливает эффективность тейпов, ведь они имеют растяжимость аналогичную эластичности кожи и мышечной ткани;
  • работают круглосуточно, их не нужно снимать на ночь;
  • не требуют частой замены. Эффективность составляет 5-7 суток, но допускается ношение до 2 недель;
  • абсолютно незаметны под одеждой;
  • имеют доступную цену.

Техника тейпирования крестцового отдела

Перед наложением тейпов кожу нужно предварительно вымыть и обезжирить. Удалить все волоски с поверхности. Кожа должна быть абсолютно сухой.

Последовательность наложения тейпов на крестцовый отдел

  1. Нарезать 4 ленты длиной около 18 см, ножницами закруглить края.
  2. Больной должен стоять, слегка наклоняясь вперед.
  3. Ленты клеятся без натяжения, центральная часть аппликации размещается прямо над очагом воспаления.
  4. Один тейп размещается вертикально по ходу мышцы, выпрямляющей позвоночник. Следующий – перпендикулярно первому. В итоге должен получиться крест, центр которого находится над воспаленным местом.
  5. Следующие две полоски накладываются по диагонали, со смещением на 45 градусов. Должна получиться аппликация в форме звезды.
  6. После завершения процесса тейпы нужно хорошо растереть для лучшего контакта с кожей.

Еще один способ тейпирования пояснично-крестцового отдела

Тейпирование — прогрессивный метод лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Обладает высокой эффективностью, прост в использовании и доступен в цене. Особенно удобно применение тейпов в крестцовом отделе позвоночника.

Тейпирование крестцового отдела позвоночника Ссылка на основную публикацию

Источник: https://silaspin.ru/bez-rubriki/tejpirovanie-kresttsovogo-otdela

Кинезиотейпирование спины при болях: как правильно клеить и куда

Как наклеить кинезио тейп на копчик
31.10.2017, 10:16

Ноющая спина беспокоит каждого второго человека.

Причины тому – заболевания позвоночника, сидячий образ жизни, нарушение осанки и ослабление мышечного корсета позвоночника из-за нехватки физических нагрузок.

 Тейпирование спины позволяет избавиться от ноющей и острой боли, а также причин, ее спровоцировавших. Кинезиотейпирование поддерживает мышцы спины, снимает боль, способствует регенерации поврежденных сочленений позвоночника.

Показания для применения тейпов

При спортивных нагрузках часто возникают травмы позвоночника и мышц спины. Кинезиотейпирование помогает справиться:

  • С растяжением мышц и сухожилий.
  • Отечностью, болью в мышцах после травм.
  • Невралгиями различного происхождения.

На сегодняшний день тейпирование при болях в спине рекомендуют обычным людям. Кинезиотейпирование зарекомендовало себя как отличный терапевтический метод при болевых ощущениях в спине, спровоцированных:

  • Повышенными физическими нагрузками.
  • Сидячим образом жизни.
  • Искривлениями позвоночника.
  • Остеохондрозом.
  • Защемлениями нервов.

Часто кинезиотейпирование мышц спины предлагают беременным при боли в поясничном отделе позвоночника, спровоцированной смещением осевой нагрузки на поздних сроках вынашивания ребенка. Кинезиотейпирование справляется с серьезными причинами боли в спине, такими как:

  • Протрузия позвонковых дисков.
  • Межпозвонковая грыжа.
  • Дорсопатии позвоночника.
  • Атрофия мышц спины.
  • Воспалительные заболевания суставов позвоночника.

Часто кинезиотейпирование мышц спины предлагают беременным при боли в поясничном отделе позвоночника, спровоцированной смещением осевой нагрузки на поздних сроках вынашивания ребенка.

Кинезиотейпирование проводится на спине при некоторых заболеваниях внутренних органов:

  • При слабости мочевого пузыря.
  • После резекции простаты для предотвращения недержания мочи.

Кинезиотейпирование – это современный метод терапии боли в спине. Однако для его применения существуют противопоказания.

  • Повреждения кожных покровов – язвы, раны, ссадины, воспаленные высыпания.
  • Аллергические реакции на тейп, проявляющиеся покраснением, зудом, жжением и шелушением в месте наклеивания ленты.
  • Свежие переломы позвоночника.
  • Наличие злокачественных образований.

Кинезиотейпирование зарекомендовало себя как отличный терапевтический метод при остеохондрозе.

С помощью кинезиотейпирования восстанавливаются крово- и лимфоток, устраняются воспаления мышц, а с ними и боль.

Методика наложения

Методы лечения и профилактики болей в спине с помощью кинезиотейпирования зависят от места локализации боли, а также причины ее возникновения. Точно установить диагноз может только врач соответствующего профиля (вертебролог, ортопед, травматолог) после проведения диагностических исследований (УЗИ, МРТ, рентгенография).

Наложение эластичной клейкой ленты на спину должно проводиться квалифицированным специалистом, поскольку терапия различных повреждений спины требует специфических навыков кинезиотейпирования.

Например, для кинезиотейпирования мышц при их растяжении или воспалении применяют мышечную технику тейпирования. Если боль вызвана нарушением кровообращения в спине, используется лимфодренажная техника.

Ниже приведены самые распространенные способы кинезиотейпирования спины.

Боль в пояснице

Методика применяется при болях в спине, вызванных повышенной нагрузкой на поясничный отдел позвоночника. Отмеряют два I-образных тейпа равной длины, а также один короткий – по длине, составляющий треть длинного тейпа.

  1. Пациент ложится на кушетку или сгибается так, чтобы максимально растянуть позвоночник и мышцы спины.
  2. Длинные тейпы приклеивают вдоль позвоночника – от верхней части ягодиц до 12-го ребра, отступая примерно на 2 см от окончания остистых отростков позвоночника. При этом используется минимальное натяжение тейпа.
  3. Короткий тейп приклеивают перпендикулярно параллельным длинным, накрывая точку спины, где наблюдается локализация боли.

При грыже поясничного отдела позвоночника клеится Y-образный тейп. Его основание находится над местом локализации боли. Усы тейпа фиксируют симметрично вдоль позвоночника. Основание тейпа дополнительно заклеивается коротким тейпом с натяжением около 50 % симметрично по бокам позвоночника.

Боль в шее

Зачастую возникает при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, а также при перенапряжении шейных мышц. Методику кинезиотейпирования можно применять для устранения головных болей, спровоцированных нарушением кровообращения.

  1. От рулона отрезают 2 тейпа по 15 см длиной. Подготавливают кожу, закругляют концы тейпов.
  2. Нижние якоря тейпов клеят на уровне 2-го грудного позвонка. Верхние якоря – в заушной зоне. При этом середина тейпа растягивается на 25 %.
  3. Для усиления кинезиотейпирования на основание тейпов наклеивают третью полоску с натяжением в центре 75%. Якоря тейпа приклеивают симметрично по обе стороны позвоночника.

Боль при нарушении осанки

Вынужденное положение тела приводит к сутулости, нарушениям кровообращения, гипоксии мышц спины, искривлениям позвоночника, а как следствие – к болевому синдрому. Кинезиотейпирование устраняет дискомфорт и помогает поддерживать правильную осанку, работая как корсет.

  1. Отмеряют длину тейпа от середины левой до середины правой лопатки, приблизительно 30 см.
  2. Ленту разрезают для получения Х-образного тейпа, скругляют края усов, намечают якорную зону.
  3. Приклеивают якорь тейпа на центр спины. Усы тейпа расклеивают вдоль верхних и нижних контуров лопаток с натяжением 25–30 %, верхние практически заходят на плечо.

При болях в спине и позвоночнике определить точный диагноз и подобрать методику кинезиотейпирования должен специалист. В противном случае существует риск не получить ожидаемого результата и даже навредить собственному здоровью. Терапия болей в спине включает реабилитационные способы восстановления функций ОДА, а также медикаментозные.

Как выбрать кинезио тейп

Подбирая тейпы на спину, покупатель должен ориентироваться в основных характеристиках этих приспособлений для кинезиотейпирования:

  • Производитель. Одна процедура кинезиотейпирования должна обеспечить больного надежной поддержкой на 3–5 дней. Специалисты в области кинезиотейпирования спины советуют приобретать тейпы, изготовленные в Корее и Японии. В этих странах пристально контролируют все этапы производства тейпов.
  • Ширина. Спина – участок тела, отличающийся большой площадью, а также крупными размерами мышц. Специалисты кинезиотейпирования рекомендуют приобретать тейпы 5 см шириной, 7.5 см, а также 10 см.
  • Материал. Врачи советуют использовать для кинезиотейпирования тейпы, изготовленные из чистого хлопка. Спортсменам, практикующим водные виды спорта, подойдут нейлоновые тейпы.
  • Качество клея. Усиленный клей обеспечивает надежное сцепление, устойчивое к действию влаги и трению. Мягкий клей подходит людям с чувствительной кожей. В любом случае в основе тейпа должен быть гипоаллергенный клей на акриловой базе.

Важно понимать разницу между эластичными полосками для кинезиотейпирования и ортопедическими пластырями. Пластыри ZB Pein Relief не подходят для процедуры кинезиотейпирования, а клеятся на больное место спины в качестве трансдермального источника лекарственных веществ.

Преимущества и недостатки метода

Кинезиотейпирование относят к прогрессивным методам терапии заболеваний ОДА, обладающим доказанной эффективностью. Лечение заболеваний спины лентами тейпов дает пациенту преимущества:

  • Удобство носки.
  • Отсутствие потребности ежедневно снимать и надевать бандаж или корсет.
  • Скорость наступления эффекта.
  • Всестороннее оздоровление тканей в больном месте.
  • Минимум противопоказаний.
  • Круглосуточная терапия.
  • Разнообразие цветов, размеров, дизайна тейпов.

У кинезиотейпирования спины мало недостатков:

  • Процедуру приклеивания тейпов должен проводить специалист.
  • Преждевременное отклеивание полосок увеличивает количество процедур.
  • Необходимость долгосрочного лечения влечет за собой существенные материальные затраты.

Учитывая пользу для здоровья, которую несет правильное и уместное кинезиотейпирование, его недостатки можно назвать несущественными.

Кинезиотейпирование поможет устранить большинство болей в спине, устраняя вместе с симптомами саму проблему и ее причину. Комплексный подход к терапии заболеваний позвоночника позволяет пациенту вылечиться за короткие сроки и забыть о неприятных ощущениях в спине навсегда.

Источник: https://medtdt.com/painkillers/kineziotejpirovanie-spiny-pri-bolyah

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.