Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках в домашних условиях

Содержание

Как очистить кожу пяток в домашних условиях быстро и эффективно

Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках в домашних условиях

В жаркое время года приходится задумываться о красоте пяток, ведь шлёпанцы, открытые босоножки и другую летнюю обувь на ноги с огрубевшей кожей пяток не наденешь.

Специалисты салона красоты легко и быстро справятся с этой проблемой, но если дорогостоящие процедуры вам не по карману, почему бы тогда не прибегнуть к домашнему уходу? Как очистить кожу пяток в домашних условиях?

Существенную помощь окажут народные средства.

Почему грубеет кожа на пятках?

Из-за чего же возникает данная проблема? Причин много.

К примеру, огрубевшей кожа становится:

  • из-за нехватки полезных микроэлементов и витаминов в организме. Это приводит к сухости кожи, в результате чего она начинает трескаться и болеть;
  • из-за лишнего веса, большая часть нагрузки которого выпадает именно на пятки и стопы;если на работе вам приходится много времени проводить стоя. Часто с этой проблемой сталкиваются продавцы, парикмахеры, повара и т.д.;
  • из-за постоянного ношения неудобной или некачественной обуви, а также обуви на высоком каблуке;
  • если вы любите ходить босиком.

Кроме перечисленных причин, ороговевшая кожа и трещины на пятках могут свидетельствовать о наличии грибка, заболеваний эндокринной системы или почек. Возможно, это последствие гормональных изменений или инфекций в организме.

В целом, ороговевший слой образуется в результате потери воды и липидов, только происходит это через кожный покров.

Организм не в состоянии восполнить данную нехватку по одной из вышеперечисленных причин. В сочетании с нагрузкой, постоянно идущей на ноги, кожа начинает огрубевать, лопаться, возникают болезненные трещины на пятках.

Во избежание подобных неприятностей, важно ухаживать за ножками, но сначала следует проконсультироваться с врачом и выяснить, почему именно кожа грубеет.

Избавляемся от огрубевшей кожи в домашних условиях

Для того, чтобы почистить пятки в домашних условиях и удалить ороговевший слой, необходимо их подготовить, то есть распарить.

Распаривание рекомендуется повторять минимум 1 раз в 7 дней, а если ситуация запущенная, тогда лучше делать это каждые два дня.

Воспользуйтесь любым из следующих эффективных рецептов:

Ванночки для ног

  • В трёх литрах горячей воды разведите один флакон перекиси водорода и опустите туда ноги. Вы практически сразу же заметите эффект – при натирании пяточек друг о друга кожа начнёт скатываться.
  • Добавьте магнезию в тазик с водой (лучше с горячей), перемешайте до полного растворения всех кристалликов и опустите ноги на 20 минут в эту воду. Таким образом вам удастся отшелушить ороговевший слой кожи и размягчить её.
  • Отличным средством считаются ванночки с травяными отварами из лопуха, календулы, ромашки и т.п. Отвар также выполняет роль антисептического средства и помогает заживлять трещины на пятках.

Старайтесь проводить процедуру распаривания до отхода ко сну – примерно за два или три часа, и сразу после этого осторожно потрите кожу пемзой.

Весь процесс можно повторить несколько раз подряд, дабы полностью всё удалить. По окончании процедуры ноги следует ополоснуть прохладной водой и вытереть.

Как очистить пятки в домашних условиях быстро, с помощью компресса

Кроме ванночек можно воспользоваться и специальными компрессами:

  1. Смешайте в равных долях столовый девятипроцентный уксус (если хотите, возьмите яблочный) и аптечный глицерин (обязательно натуральный, чтобы он был очищен до 99%). Затем в несколько слоёв сложите обычный бинт, пропитайте его заготовленным раствором и приложите к ступням, после чего закрепите их плёнкой. Наденьте на ноги тёплые носки и походите так часа 3-4. Когда размотаете повязку, при помощи пемзы почистите ступни. Хорошо будет сделать ванночку и только после неё приступать к удалению грубого слоя. Затем сполосните свои ножки, как следует их вытрите и воспользуйтесь жирным кремом.
  2. На ночь приложите к пяточкам свежие дольки лимона, а сверху привяжите их плёнкой и наденьте носки. Наутро компресс необходимо снять и очистить кожный покров при помощи пемзы, после чего ополоснуть пятки тёплой проточной водой и нанести на них крем.
  3. Сделайте на ночь луковый компресс. Для этого в мясорубке нужно измельчить репчатый лук, которым затем обильно намазать кожу пяток, сверху прикрыть эту кашицу марлевой повязкой, надеть пакет и носки. Утром разбухшая кожа аккуратно счищается, ноги ополаскивают и смазывают увлажняющим кремом.

Не вздумайте тереть пемзой сухую кожу, иначе всё станет только хуже: пятках появятся глубокие и очень болезненные трещины.

Если же кожный покров на пятках загрубел слишком сильно, ороговевший слой уже нарос довольно большой и появились трещины, то простого очищения и смазывания их увлажняющим средством будет недостаточно.

Помочь вам может питательная маска

  • Разотрите один сырой яичный желток со столовой ложкой сока лимона и добавьте туда же столовую ложку масла (подойдёт масло чайного дерева, оливковое или касторовое). После перемешивания у вас должна получиться однородная масса – её следует втереть в кожу ступней. Смойте маску через 40 минут при помощи тёплой воды и намажьте ноги кремом.

Только не забудьте проверить, нет ли у вас аллергии, прежде чем приступите к нанесению маски или ванночкам.

Профилактика появления огрубевшей кожи на пятках

  • Чтобы не столкнуться с проблемой грубой кожи, не носите неудобную обувь и не слишком долго ходите на каблуках, а также чаще увлажняйте её, делайте расслабляющие ванночки и выполняйте периодически массаж стоп.
  • При использовании пемзы не увлекайтесь – действуйте осторожно, чтобы не травмировать кожный покров. И применяйте её исключительно на влажной, уже подготовленной коже.
  • Тем, кого беспокоит огрубевшая кожа на пятках, рекомендуется отказаться от алкоголя и курения, поскольку эти вредные привычки обезвоживают кожный покров.
  • Выходя на улицу, особенно при солнечной погоде, не жалейте для своих ножек и пяточек увлажняющего крема. А если вы делаете ванночки, можете использовать вместо жирного крема оливковое масло (только тёплое).
  • Обязательно тщательно ухаживайте за кожей стоп и ног, а во время массажа ступней применяйте жирный крем с целью улучшения кровообращения. Кроме того, настоятельно рекомендуется отказаться от ношения синтетических носков и чулок.

Теперь вы знаете, как почистить пятки от огрубевшей кожи, а значит ваши ножки, этим летом, покорят сердца всех, без исключения, мужчин!

Карташ Кристина

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://kladovaia-krasoti.ru/kak-ochistit-pyatki-ot-ogrubevshej-kozhi-bystro/

Очищаем пятки от старой огрубевшей кожи – 5 лучших способов

Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках в домашних условиях

Идеальные пятки – предмет гордости для любой женщины. Гладкая нежная кожа на пятках позволяет без стеснения появляться босиком на пляже и носить открытую обувь. Кроме эстетического удовольствия, кожа стоп является своеобразным индикатором здоровья.

Появление мозолей, натоптышей, трещин, гиперкератоза и как следствие – сухие пяточки свидетельствуют о нарушениях в работе организма.

Причины появления грубой кожи стоп

Огрубевшая и сухая кожа на пятках в большинстве случаев косметологическая проблема, развивающаяся вследствие плохого ухода за ногами или ношения некачественной тесной обуви. Патологические состояния развиваются при следующих заболеваниях:

  • сахарном диабете;
  • недостатке витаминов;
  • дерматозах аллергической природы;
  • грибковых поражениях кожи стоп;
  • псориазе;
  • гормональные нарушения у женщин в период менопаузы.

Чтобы добиться успешного результата от ухода за стопами, необходимо исключить вероятность болезненных состояний кожных покровов. Обратившись к дерматологу, будет проведено гистологическое исследование огрубевшей кожи.

При обнаружении патологии, врач выявит причину и назначит лечение. Придерживаясь рекомендаций доктора, параллельно нужно осуществлять тщательный уход за ногами. Без соответствующей терапии грубая кожа при заболеваниях будет появляться снова.

Если некрасивая кожа на пятках результат небрежного отношения к себе, процедуры по очищению быстро дадут хороший эффект. Для этого не обязательно обращаться в специализированные салоны, достаточно тщательного ухода в домашних условиях.

Способ №1: перекись водорода

Перекись водорода – доступное недорогое средство, продается в любой аптеке без рецепта врача. Применяется в основном для обеззараживания поврежденных кожных покровов. Антисептические и отшелушивающие свойства в комплексе дают прекрасный результат при чистке кожи стоп.

Для косметологической процедуры необходимо приготовить специальный раствор, в состав которого входит 5 ст. ложек 3% перекиси водорода и 2 л горячей воды. Для удобства применения можно выбрать обтирания или проведения ножных ванн.

В любом случае перед процедурой сухую кожу на пятках желательно распарить, чтобы добиться максимального эффекта. Для обтираний можно взять ватный диск или хлопчатобумажную ткань и, смочив в слабом растворе перекиси водорода, очистить всю кожу стоп на обеих ногах.

Для ванн с перекисью, необходимо в чистую посуду налить полученную смесь и поместить туда ноги на 10 минут. По окончании кожу стоп счищают пемзой или пилкой, после чего смазывают жирным питательным кремом.

Количество процедур будет зависеть от состояния стоп, обычно полный курс может занимать до полутора месяцев. 1 раз в 3 дня – оптимальная частота для достижения хорошего результата, более интенсивное применение только пересушит кожу.

Ножные ванны рекомендуется проводить в вечернее время перед сном, чтобы кожа стоп питалась и смягчалась в состоянии покоя несколько часов.

Добившись гладких кожных покровов на стопах, идеальное состояние нужно поддерживать регулярно. Кожа стоп подвержена постоянному давлению и трению в период ходьбы под тяжестью собственного веса, поэтому она в большей степени уязвима, чем другие участки тела.

Перекись водорода станет незаменимым помощником в борьбе за здоровые пятки.

Способ №2: английская соль

Для удаления огрубевшей кожи на пятках отлично подойдет английская соль. Горькую соль можно приобрести в аптеке, другое ее название – магния сульфат. Уникальное химическое соединение серы и магния придает коже сияющий вид, а ногтям крепкую структуру.

Английская соль, взаимодействуя с кожей стоп, очищает, смягчает и оказывает антибактериальное действие.

В дополнение к косметическому эффекту, магния сульфат снимает отечность и усталость после долгого дня, проведенного на ногах. Сера с магнием эффективно применяется для борьбы с неприятным запахом стоп.

Очищающие манипуляции для сухих пяточек проводятся в виде вечерних теплых ванночек или применяются кристаллы английской соли в качестве скраба. Горсть горькой соли втирают в поверхность шершавых пяток в течение нескольких минут в предварительно распаренную кожу. После процедуры, кожу обмывают тёплой водой и обильно смазывают питательным кремом.

Чистить шершавые пятки раствором соли в домашних условиях легко и приятно. Алгоритм действий:

  1. В горячую чистую вода добавляем щепотку английской соли и помешиваем до полного растворения.
  2. Помещаем ноги в раствор и парим пятки в течение получаса, поддерживая смесь в горячем состоянии.
  3. После окончания механическим способом удаляем утолщенную кожу пемзой или щеткой.
  4. Обмываем ноги пресной водой и вытираем насухо чистым полотенцем.
  5. Кожу стоп смазываем кремом. Для усиления эффекта питания в крем можно добавить по 3 капли масляного раствора витаминов А и Е.

Уже через несколько дней будет заметен хороший результат. Курс заканчивают по достижению желаемого результата, в среднем он составляет от 1 до 2 месяцев.

Способ№3: репчатый лук

Как очистить огрубевшую кожу с помощью лука? Репчатый лук есть в каждом доме. Информация о том, что его можно использовать не только для приготовления пищи, но и для косметических процедур, известна не каждому.

Свежий лук является источником кальция, фтора, цинка, магния, а также эфирных масел. Высокое содержание данных элементов делает обыкновенный репчатый лук бактерицидным средством, улучшающим состояние эпителия кожи, обладающим очищающим действием.

При местном применении лук регулирует деятельность потовых желез и устраняет неприятный запах.

Для удаления шершавой и сухой кожи на пятках крупную луковицу разрезают пополам и кладут сверху. Затем, поверх лука, ноги можно обмотать пищевой пленкой и надеть носки из натуральных материалов.

Держать компресс рекомендовано 90 минут, ноги при этом должны находиться в опущенном состоянии. После процедуры проводится механическая чистка и питание кожи кремом.

Другой метод заключается в использовании измельченного лука. Кашицеобразную массу накладывают на марлю, сложенную в несколько слоев. Повязку прикладывают к пяткам, время соприкосновения с луком должно быть не более 30 минут.

Лук, как средство для удаления огрубевшей кожи, подойдет каждому. Старайтесь не переусердствовать, и выполнять манипуляции не чаще 1 раза в 3 дня.

Ежедневное применение может привести к воспалительным процессам в результате раздражения потовых желез. Для скорейшего эффекта старайтесь выбирать обувь из натуральных материалов, способную пропускать воздух.

Способ №4: пищевая сода

Гидрокарбонат натрия давно известен своими уникальными свойствами для очищения кожи. Смягчающее действие подготовит шершавую кожу к удалению нежелательных наростов.

Антисептические свойства удалят болезнетворные бактерии и грибок, вызывающие не только изменения кожных покровов, но и неприятный запах. Противовоспалительный эффект будет способствовать заживлению и регенерации кожи стоп.

Как правильно почистить пятки с помощью соды от огрубевшей кожи дома? Существует несколько народных рецептов:

  1. Сухая смесь соды и мыла. Небольшое количество мыла нужно натереть на крупной терке. К измельченному мылу добавить чайную ложку соды и нанести на кожу в области пяток. Обернуть пленкой, надеть носки и оставить компресс на 20 минут, после почистить стопы пемзой и смазать питательным кремом.
  2. Ножные содовые ванны. В горячую воду добавляем немного соды и принимаем ванны в течение 15 минут, пока раствор остается теплым. После распаривания омыть ноги чистой водой, и механически удаляется огрубевшая кожа на пятках. После смягчения кремом обязательно надеваются теплые носочки.
  3. Сода с молоком. Прекрасного эффекта можно добиться, используя вместо воды молоко. Использование молочных продуктов для питания и смягчения кожи известно с древних времен египетских красавиц. Ножные ванны с молоком проводятся по той же схеме.
  4. Оливковое масло и сода: 15 грамм соды смешать с 5 мл оливкового масла и втирать в огрубевшую кожу. Абразивные свойства соды в сухом виде действуют по типу скраба, а масло смягчает кожу и делает процесс очищения более щадящим.

Способ №5: натуральный мед

Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках при помощи меда. Мед является природным антисептиком, сочетающим в себе смягчающее и питательное косметическое средство для улучшения состояния кожи лица и тела.

При очищении кожи ног, для ускорения эффекта, применяют не чистый мед, а его смесь с калиной или черносливом. При воздействии меда заметно отслаиваются грубые ороговевшие слои, освобождая чистый эпителий и устраняя воспалительные процессы с кожи. Калина – настоящий кладезь микроэлементов, стимулирующих нарастание молодых слоев эпителиальной ткани.

Как легко и быстро убрать огрубевшую кожу с пяток при помощи компресса:

  • 50 г ягод калины растолочь, предварительно убрав косточки, и смешать с половиной стакана меда;
  • перед нанесением кашицу следует подогреть на водяной бане до теплого состояния;
  • смесь накладывают на бинт или натуральную ткань, и прикладывают к пяткам;
  • для получения эффекта компресса, ноги обматывают целлофаном и укутывают одеялом на 30 минут.

Аналогичным способом вместо калины полезно использовать чернослив. Смесь меда с черносливом расщепляет толстые ороговевшие слои поврежденной кожи, и действует как химический пилинг, чтобы удалить огрубевшую кожу на пятках. Кожа начинает отходить крупными кусками, освобождая гладкую поверхность стоп.

Преимуществом такого метода является абсолютная безопасность и безболезненность. Компрессы с медом можно проводить ежедневно без вреда для стоп. Продолжительность курса продлевается до тех пор, пока нужный эффект не будет достигнут.

Профилактика натоптышей, мозолей и грубой кожи стоп

Проделав колоссальную работу, можно добиться потрясающего результата. Гладкие и здоровые стопы будут радовать и восхищать, но многие люди сталкиваются с проблемой появления огрубевшей кожи снова и снова. Добившись желаемого результата, необходимо поддерживать эффект профилактическими процедурами.

Ежедневный уход за стопами позволяет не задумываться о том, как снова почистить пятки от огрубевшей кожи. В обязательный вечерний туалет входит:

  • ножные ванны с лечебными травами и эфирными маслами;
  • регулярное использование скрабов и мелкозернистой пилки для ног;
  • ежедневное применение кремов для ног с витаминами А и Е;
  • использование личного полотенца для вытирания кожи стоп.

К обуви должны предъявляться повышенные требования. Идеально, если она будет из натуральных материалов и анатомически правильной колодкой. В этом случая стопы будут обеспечены циркуляцией воздуха, а ортопедическая выкладка обеспечить правильное распределение нагрузки на стопу при ходьбе, избавив от появления натоптышей.

Следует добавить, что ежедневный труд по уходу за стопами будет вознагражден восхищенными взглядами окружающих при виде ваших ног.

Источник: https://lechenie-nog.ru/5-sposobov-bystro-ochistit-pyatki-ot-ogrubevshej-kozhi/

Как убрать огрубевшую кожу с пяток: 4 способа и рейтинг 4 средств

Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках в домашних условиях

  • Причины появления грубой кожи на пятках
  • Какие существуют методы борьбы
  • Как очистить грубую кожу с помощью ванночки для ног
  • Косметические средства
  • Косметические процедуры
  • Рецепты в домашних условиях
  • Рекомендации по уходу и профилактике

На чем стоим? На них, на пятках (ну и на пальцах, если практикуем балет или носим высокие шпильки). В основном же именно на пятки приходится максимальная нагрузка и весь наш вес. Кожа, защищаясь от столь существенного давления и возможных связанных с ним повреждений, наращивает роговой слой. К этому главному фактору добавляется еще масса других.

Итак, что стимулирует образование грубой кожи на пятках?

«Причина грубой кожи на стопах и пятках в том, что одна из важных функций кожи — защитная, в том числе от слишком выраженного давления. В местах максимального давления кожа утолщается, уплотняется, нарушается кровообращение. И если за кожей не ухаживать регулярно, могут образоваться корки и болезненные трещины».

  • Давление веса тела.
  • Ударная нагрузка при ходьбе и любой другой активности. Кстати, во время прыжков вес человека при приземлении увеличивается в 8 (!) раз. То есть именно с такой нагрузкой приходится справляться стопам.
  • Недостаточное потребление жидкости — кожа обезвоживается.
  • К избыточной сухости приводят гормональные изменения: период лактации или менопаузы, например.
  • Хождение босиком по песку и соленая морская вода тоже могут способствовать обезвоживанию. Такой же эффект почувствуют пятки, если в квартире идет ремонт — взвеси от строительных смесей и порошков вытягивают влагу не только из воздуха.
  • Тесная обувь и длительное ношение синтетических носков, чулков и колготок — все это препятствует нормальному кровообращению и функционированию кожи.
  • Чересчур усердный педикюр, который затронул не только роговой слой, но и более глубокие слои эпидермиса. Это возможно, например, при использовании слишком жесткой абразивной пилки или лезвия. В целях самозащиты кожа утолщает роговой слой.

Спортсменам и танцорам однозначно необходимо уделять особое внимание уходу за кожей ног. © Getty Images

Удалить грубую кожу стоп можно попробовать самостоятельно. Для этого потребуется определенный набор средств.

  • Пилка для стоп: обыкновенная «терка» или роликовая.
  • Скраб для ног. Существенно больший эффект даст скраб, если растирать его не руками, а с помощью шлифующей пилки для ног.
  • Увлажняющий и питательный крем для ног.
  • Ванночка для ног. Разумеется, можно прекрасно их распарить и просто в ванне, но ванночка, как правило, снабжена еще и необходимыми щеточками, пемзой и — самое приятное — массажным режимом.
  • Маска-компресс для ног.

Если подвести итог, стандартный уход за огрубевшими участками стоп включает в себя следующие этапы:

  1. 1

    распаривание;

  2. 2

    скраб;

  3. 3

    шлифовка пилкой;

  4. 4

    крем.

Уход за ногами легко превратить в настоящий спа-ритуал.
© Getty Images

Многие предпочитают доверить эту важную работу профессионалам — мастерам педикюра. В критической же ситуации может понадобиться консультация подолога — врача, который лечит различные заболевания стоп. Ведь дискомфорт, сухость и болезненность могут быть связаны и с плоскостопием (насчитывается немало его видов), и с сахарным диабетом, и с другими гормональными и кожными заболеваниями.

Но обычно хороший мастер педикюра вполне способен снять грубую кожу и избавить от неприятных ощущений. А также предложить массу вариантов косметических процедур для ног. Для удаления огрубевшей кожи в салоне используют различные средства и инструменты, такие как:

  • пилки различной степени шершавости (лезвия следует использовать в исключительных случаях);
  • аппараты, на которых можно менять насадки, чтобы регулировать силу и глубину воздействия;
  • специальные растворы для ванночек для ног, которые разрыхляют и отшелушивают грубую кожу;
  • различные комбинации всех этих воздействий.

Тщательный педикюр, домашний или профессиональный, абсолютно необходимо ввести в привычку. Для профессионального, как правило, достаточно одного раза в месяц.

Специальная ванночка для ног — настоящее мини-спа на дому. Используя ее, надо придерживаться инструкции производителя, но обычно процедура довольно проста.

«Для тех, у кого уже есть трещины на пятках, хорошо после таких процедур нанести крем более толстым слоем, надеть хлопковые носочки и оставить компресс на ночь. Повторяя ванночки, шлифовку и носочки 2-3 раза в неделю можно избавиться от сухости и трещин довольно быстро».

  • Сначала надо распарить ноги. Для этого в ванночке в теплой (ближе к горячей) воде растворяется специальное средство. Можно использовать несколько капель масла для размягчения кожи.
  • Гидромассажный режим — не только приятная, но и очень полезная идея. Он способствует улучшению кровообращения в ногах, что очень важно для поддержания функций кожи. Кроме того, после гидромассажа ног спать вы будете как младенец.
  • Для распаривания кожи достаточно 10 минут. В любом случае, не держите ноги в ванночке слишком долго, потому что остывшая вода сведет насмарку все усилия. И не будем забывать: вода сушит кожу.
  • Многие гидромассажные ванночки оборудованы пилками и щеточкой. Следуя инструкции производителя, можете воспользоваться возможностью облегченного домашнего аппаратного педикюра. Если этого нет, надо, промокнув ноги, тщательно оттереть с помощью пемзы или специальной пилки — не слишком грубой! — ороговевшую кожу с пяток. Не пугайтесь, ее может быть довольно много.
  • После процедуры намажьте ноги кремом и дайте ему впитаться. Если крем впитался очень быстро, намажьте еще раз, чтобы насытить кожу питательными и увлажняющими веществами.

Такие домашние спа-процедуры стоит проводить перед сном. Во-первых, можно нанести побольше крема, поскольку ноги будут отдыхать. А во-вторых, ночью наиболее активны процессы регенерации и крем окажет наилучшее воздействие.

Как вы ухаживаете за кожей стоп?

Если мы говорим об удалении грубой кожи с пяток, важно понимать, что только крем проблему не решит. Ороговевшие клетки необходимо удалить механически, а потом уже ухаживать за кожей, смягчать и увлажнять ее. Поэтому важно сочетать скрабирование кожи ног с кремами.

«Кремы для ног отличаются тем, что содержат не только хорошо увлажняющие компоненты, например, мочевину, но и отшелушивающие, такие как салициловая кислота. В низких концентрациях она обладает способностью растворять связи между клетками, разрыхлять огрубевшую кожу, обеспечивать эффективное отшелушивание».  

Скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier — семена дерева арганы, богатые маслами, выступают и как отшелушивающие, и как питающие компоненты. Мягкость и питание кожи обеспечивают масла миндаля, арганы, макадамии, розы.

Восстанавливающий крем для ног «Интенсивный уход», Garnier разглаживает кожу и заживляет трещины. За восстановление, увлажнение и смягчение отвечают экстракт сахарного клена, аллантоин и глицерин.

Восстанавливающий крем для сухой кожи ног, CeraVe наряду с восстанавливающими кожу церамидами и гиалуроновой кислотой содержит отшелушивающую салициловую кислоту, которая помогает очистить кожу от омертвевших клеток рогового слоя.

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s помогает справиться с сухостью и грубостью кожи. Это заслуга масел авокадо, ши, зародышей пшеницы, а также витамина Е и восстанавливающего аллантоина.

Если вы не хотите мучиться от трещин и невыносимо сухой кожи, не реже одного раза в месяц приходите к своему мастеру на педикюр. Каким же бывает педикюр?

Как продлить результат педикюра

Ручной

Специалист работает пилкой-теркой и вручную отшелушивает и шлифует предварительно распаренную кожу. Хорошо, если мастер делает еще и массаж ног, который стимулирует кровообращение, что не только приятно, но и полезно для поддержания нормальных функций кожи, а также помогает сопротивляться избыточной сухости и предупреждает образование трещин.

Аппаратный

Кожу отшелушивают с помощью электроустройтсва с вращающимися насадками из металла, керамики. Они обладают различной зернистостью и соответственно грубее или мягче действуют на кожу. Также мастер регулирует скорость вращения в зависимости от толщины и грубости рогового слоя. Считается, что аппаратный педикюр более равномерно счищает кожу. Но и здесь все решает профессионализм мастера.

Бразильский

Пока мастер ухаживает за ногтями и покрывает их лаком, стопа остается в пропитанном специальным кремом согревающем полиэтиленовом носке. Это обеспечивает комплексный уход за кожей.

Парафинотерапия

Очищенные от огрубевших наростов стопы опускают в специальную ванночку с растопленным парафином. Он прогревает и питает, стимулирует кровообращение и надолго улучшает состояние кожи.

Одних процедур недостаточно —нужен ежедневный самостоятельный уход, который позволит поддержать и продлить эффект, достигнутый в салоне.

Существует богатая коллекция домашних рецептов, призванных вернуть коже на пятках мягкость. Расскажем о самых распространенных.

Ходить босиком по свежей траве — полезно для кожи ног. Особые увлажняющие качества приписывают траве мокрице. © Getty Images

Пищевая сода

Что понадобится:

1 столовая ложка соды на каждый литр воды.

Что делать:

  1. 1

    растворить соду в горячей (терпимо) воде;

  2. 2

    опустить ноги в содовую ванночку, можно подливать понемногу горячую воду по мере остывания ее в ванночке;

  3. 3

    через 10–15 минут вынуть ноги, промокнуть полотенцем;

  4. 4

    снять размягченную грубую кожу с помощью пилки-терки;

  5. 5

    нанести крем для ног.

Если появились трещины и обработка пилкой или пемзой причиняет боль, можно сначала попытаться размягчить кожу с помощью отвара ромашки (или календулы).

Ромашка

Что понадобится:

1 столовая ложка сушеной ромашки (или календулы) на 1 л воды.

Что делать:

  1. 1

    залить ромашку стаканом кипятка;

  2. 2

    когда закипит, снять с огня и оставить настаиваться 20 минут;

  3. 3

    процедить отвар и влить в ванночку для ног, наполненную теплой водой;

  4. 4

    держать ноги в ванночке 15 минут;

  5. 5

    промокнуть полотенцем и смазать кремом.

Луковый компресс для ног работает по принципу кислотного или, скорее, энзимного пилинга.

Что понадобится:

1 средняя луковица.

Что делать:

  1. 1

    перед сном разрежьте луковицу пополам. Либо отрежьте два круга толщиной около 1 см;

  2. 2

    приложите к пяткам и наденьте носки, чтобы зафиксировать (носки потом придется постирать);

  3. 3

    утром выбросите лук, вымойте и обработайте пилкой ноги;

  4. 4

    смажьте ноги кремом.

Лимонный компресс — тоже своего рода отшелушивающая и смягчающая кожу ночная процедура.

Лимон

Что понадобится:

2 толстых кружка лимона.

Что делать:

  1. 1

    распарить ноги в ванночке (или просто ванне);

  2. 2

    приложить к распаренным пяткам кружки лимона и надеть носки;

  3. 3

    утром выбросить лимон, вымыть ноги и смазать кремом.

Старинный метод заживления трещин. Отлично смягчает и оздоравливает кожу.

Мёд

Что понадобится:

  1. 1

    2 капустных листа;

  2. 2

    1 столовая ложка меда.

Что делать:

  1. 1

    слегка отбить капустные листы, чтобы смягчить их;

  2. 2

    смазать листы медом;

  3. 3

    приложить смазанные медом листы к пяткам и обернуть их вокруг стоп, надеть носки, оставить на ночь;

  4. 4

    утром выбросить листы, вымыть ноги и обработать пилкой;

  5. 5

    смазать кремом.

Несколько советов помогут избавиться от грубой кожи на пятках.

  • Каждый день в душе или после распаривающей ванночки обрабатывайте наиболее сухие и грубые участки стоп специальной пилкой. Будьте осторожны, используя электрические крутящиеся пилки: в неумелых руках они могут усугубить проблему, так как есть риск удалить больше кожи, чем нужно.
  • Раз в месяц (самостоятельно или в салоне) делайте полноценную процедуру педикюра, счищая избыточный роговой слой кожи.
  • Дважды в день наносите на ноги крем. С утра это подготовит кожу к предстоящим дневным нагрузкам, а вечером — поможет ей отдохнуть и восстановиться.
  • Нет никаких ограничений для использования в этой зоне кремов или молочка для тела. Но если есть тенденция к повышенной сухости и огрубению кожи, то отдайте предпочтение специальному крему.
  • Пейте достаточно жидкости, не допускайте обезвоживания кожи.
  • Если носите обувь на высоком каблуке, используйте силиконовые вкладыши под пятки (и пальцы). Это помогает перераспределять нагрузку на стопу.
  • Летом по возможности ходите по траве босиком.
  • Следите за весом! Избыточный сказывается на здоровье стоп и суставов не лучшим образом.

Источник: https://skin.ru/article/kak-ochistit-pjatki-ot-ogrubevshej-kozhi/

Огрубевшие сухие пятки — народные рецепты восстановления мягкости и нежности кожи

Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках в домашних условиях

У многих современных людей, страдающих сухостью кожи, а также не всегда имеющих достаточно времени для полноценного ухода за телом, часто возникает такое неприятное как огрубевшие пятки. Чрезмерная сухость и образование трещин возникает чаще всего в летний период времени года.

Что делать с этой проблемой подскажут процедуры, которые можно проводить в домашних условиях: ванночки, скрабы, маски и компрессы вернут пяточкам былую мягкость и гладкость.

Причины возникновения огрубевшей кожи на пятках

За красотой и состоянием кожи лица, зоны декольте и рук женщины следят в независимости от сезона за окном. Однако кожа пяток получает должный уход только в летний период.

В результате – огрубевшие пятки. Что делать в домашних условиях, для восстановления их красоты, станет понятно, когда будут известны причины возникновения огрубевшей кожи.

К внешним факторам относится:

  1. Сезонность. Все достаточно просто: 3 из 4 сезонов (весной, осенью, зимой) девушки носят некомфортную обувь. Систематическая нагрузка на кожу ступней в закрытом месте приводит к образованию трещин.
  2. Неправильно подобранные косметические средства по уходу за кожей. Нанося в домашних условиях отдельные крема, что специалистами не рекомендуется делать, можно ни только не помочь коже реабилитироваться, но и получить обратный результат в виде огрубевших пяток.

Ко внутренним факторам можно отнести:

  • Нарушение микрофлоры организма человека;
  • Всевозможного рода болезни: воспаление щитовидной железы, обострение сахарного диабета, авитаминоз, недостаточность микроэлементов.
[box type=»info» ]Внимание! Если вас беспокоят не только огрубевшие пятки но и другие малоприятные проявления в сбое работы организма: угревая сыпь, тошнота, слабость, нервозность, то не следует лечиться в домашних условиях. Что делать? Следует обратиться к врачу для выявления имеющегося заболевания. В таком случае сначала лечат основной недуг, а затем занимаются улучшением состояния пят.[/box]

Что нельзя делать при очищении огрубевшей кожи с пяток

Самый главный ответ на этот вопрос – еще больше пересушивать кожу. Косметические и очищающие средства необходимо подбирать с максимально увлажняющим и смягчающим эффектом.

Снимать огрубевшую кожу непредназначенными для этого средствами. Даже в мыслях не должно быть использование бритвенных станков, ножей и прочих приспособлений, не предназначенных непосредственно для снятия огрубевшего слоя кожи.

Стараться снять при очищении как можно больший слой ороговевших клеток, которые и привели к трещинам. Тем самым ситуацию можно только усугубить, сильно повредив кожный покров.

Очистить огрубевшие пятки в домашних условиях можно различными специальными приспособлениями для пиллинга стоп, что делает их кожу мягкой и нежной.

[box type=»shadow» ] Самый действенный способ похудеть: Мотивация для похудения! Самые сильные приемы! [/box]

Как правильно очищать огрубевшую кожу с пяток

Крайне не эстетично иметь огрубевшие пятки. Как правильно ухаживать за кожей ног? Первый и немаловажный этап – это очищение огрубевшей кожи.

Для очищения огрубевших пяток в домашних условиях существует немало средств и способов – от электронных скребков до специальных кремов.

Косметологи рекомендуют ежедневно, в вечернее время, принимать ванну для ног. Затем кожа пяток аккуратно очищается мягкими моющими средствами и смазывается жирным питательным кремом или косметическим маслом.

Основные методы ухода за пяточками в домашних условиях

Зачастую кожа стоп в зоне пяток становится совсем непривлекательной. Сухость и шероховатость, шелушение, все это постепенно приводит к огрубению пяток. Существует ряд методов, которые в домашних условиях помогут справиться с этой проблемой.

Ванночки для размягчения пяточек

Ванночка с содовым раствором. В теплую воду в объеме 3 л добавляют перетертое мыло в количестве 20 г и соду пищевую в количестве 40 г. Процедуру проводят 30 мин, в последующем протирают пятки пемзой и наносят увлажняющий крем. Содовый раствор помогает избавиться от потрескавшейся кожи и огрубевшего эпителия.

Ванночка с жидким мылом. Аналогично предыдущей процедуре, в теплую воду в объеме 3 л добавляется сода пищевая в количестве 40 г, но вместо перетертого, добавляют 20 г мыльного раствора. Парить ноги не менее 20 мин, затем очистить пятки пемзой или щеткой. Такой раствор в первую очередь снимает шелушение кожи.

Контрастная ванночка. Для того чтобы побороть трещины, полезно прибегнуть к контрастной процедуре мытья ног. Это стимулирует увеличение скорости потока крови, что приводит к регенерации кожи.

Для приема контрастной ванны ног, необходимо подготовить 2 емкости: с теплой и холодной водой. При проведении процедуры поочередно погружать ноги в каждую из них.

[box type=»shadow» ] Узнайте прямо сейчас: Девушки с красивой фигурой — красивая жизнь или изнурительный труд каждый день? [/box]

Скрабы для пяточек

Огрубевшие пятки не проблема, если в домашних условиях пользоваться скрабом, что сделает их мягкими, поможет удалить омертвевшую кожу.

Рецепты домашних и эффективных скрабов:

  1. Скраб с тертой морковью (15 г) и манкой (25 г). Морковь помогает поддерживать красивый тон кожи ног, а манная крупа оказывает мягкий пилинговый эффект.
  2. Скраб с сахарным песком (30 г), оливковым маслом (10 г) и эфирным маслом по предпочтению (3 капли). Смесь из этих компонентов отлично борется с трещинами на пятках.
  3. Миндальный скраб. Молотый миндаль (5 г) смешивается с жирным косметическим маслом (10 г) и 1 желтком. Смесь делает кожу бархатной и нежной.

    Скраб для пяток с морским песком.

  4. Скраб с морским песком. Стоит заметить, что жители побережья редко жалуются на плохое состояние кожи пяток. Метод использования песка самый элементарный: насыпать песок в таз и ходить по нему 20 мин.

Маски для ног

Также полезно применять маски для ног.

Вот некоторые популярные рецепты:

  • Маска на основе овсяных хлопьев. В первую очередь это источник полезных питательных веществ. Приготовление маски для ног ничем не отличается от пищевой версии: овсяные хлопья (300 г) заливаются 2 стаканами горячей воды и настаивается до набухания. Держать такую маску рекомендуется 20 мин. После маски появляется ощущение комфорта, мягкости и гладкости кожи.
  • Маска на основе кукурузной каши. Для приготовления необходимо молоко (600 мл), кукурузная мука (250 г), мед (20 г). После закипания молока, добавить муку, состав варить 5 мин. Получившуюся смесь необходимо остудить до комнатной температуры и добавить мед. Наносят маску на ноги, одевают целлофановые пакеты и шерстяные носки, для «парникового» эффекта. По истечении 30 мин маска смывается теплой водой. Эффект от процедуры – быстрое заживление трещин.
  • Творожная маска. Одна из лучших для увлажнения. Для ее приготовления 100 г творога (5 ст. л.) смешивается с любым кисломолочным продуктом: йогурт, кефир (5 ст. л.). Наносится маска на 20 мин, а затем смывается водой комфортной для тела температуры.
  • Маска не основе жирных масел. Как известно, масла оказывают на организм положительный эффект как при внутреннем применении, так и при наружном. В уходе за кожей ног масло также находит свое применение. Идеальным вариантом для питания пяток будет оливковое масло. Для приготовления маски, необходимо смешать желток (2 шт.), 30 г масла, 25 г сметаны. Смесь наносится на 20 мин под целлофановый пакет и теплые носки, затем смывается теплой водой, желательно без дополнительных моющих средств.
  • Маска с эффектом заживления. Для быстрой реанимации трещин на пятках, можно прибегнуть к маске из зеленого лука. Для ее приготовления в равных пропорциях смешиваются перья лука, листья лопуха и подорожника. Растительный состав наносится на марлю, а затем на кожу ног. Для комфортного хождения по дому ноги утепляются полиэтиленовыми пакетами и носками.Отшелушивающая маска на основе овсяных хлопьев.
[box type=»shadow» ] Новые способы Как убрать живот и бока в домашних условиях за короткий срок. [/box]

Компрессы для удаления огрубевшей кожи

Огрубевшие пятки (что делать в домашних условиях подскажут и народные рецепты) явление не из приятных. Бороться с ним можно, прикладывая компрессы к огрубевшей коже.

Отличным вариантом будет яично-лимонный компресс. В его состав входят: желток, лимонный сок прямого отжима (15 г), оливковое или другое жирное масло (20 г). Состав наносится на пятки, сверху покрывается перманентной бумагой и держится 45 мин. После смывания компресса, рекомендовано надеть носки из хлопка.

С трещинами на пятках также поможет справиться растительный компресс, в составе которого картофельные очистки, тертая капуста, морковь, распаренные цветки василька и ромашки. Компресс прикладывается на несколько часов.

Компрессы можно делать локально – только для пяток, или полностью для всей стопы.

[box type=»success» ]Внимание! После  снятия компрессов кожа пяток аккуратно обрабатывается пемзой – это наилучший материал для подобного случая.[/box]

Глицерин для ухода за пяточками

Глицерин один из лучших помощников в увлажнении кожи. Также ему присущи антисептические свойства, которые защищают кожу ног от всевозможных инфекций. Одним из самых распространенных способов использования глицерина в косметологии является глицерин с уксусом.

Для приготовления косметического средства, необходимо в равных частях смешать глицерин и 9% уксус (как правило, для одной процедуры хватает по 30 г каждого из составляющих). Выдерживать глицериновую маску на коже следует не менее 3 часов.

[box type=»note» ]Полезно знать: уксус способствует растворению ороговевших клеток, а глицерин глубоко увлажняет кожу.[/box]

Ежедневный уход за пятками, чтобы они оставались мягкими

В правильном ежедневном уходе за пятками нет ничего сложного. Комплексный подход включает в себя этап очищения, этап увлажнения и завершающий этап питания.

Стандартной вечерней процедурой должны стать распаривающие ванночки. Это будет способствовать смягчению кожи и подготовке к этапам увлажнения и питания. Без предварительного распаривания нанесение питательных средств будет малоэффективным.

Второй этап – увлажнение. Современная индустрия косметологи предлагает множество средств для увлажнения кожи. Но если по какой-то причине их не нашлось под рукой, достаточно смазать кожу любым жирным маслом.

Завершающий этап – питание. Для здорового состояния кожи важно получать питательные элементы. Насытить кожу витаминами и микроэлементами поможет питательный крем.
[box type=»shadow» ] Новая статья: Шугаринг в домашних условиях — как правильно делать. [/box]

Если возникает вопрос, что делать с огрубевшими пятками в домашних условиях, то ответом будет комплексный подход к проблеме. При соблюдении простых рекомендаций, кожа ног всегда будет радовать своей гладкостью и мягкостью.

про избавление от огрубелостей на пятках

В представленной подборке видеороликов вы найдете дополнительную важную информацию о средствах избавления от огрубелостей на пятках в домашних условиях:

Всего вам доброго и хорошего настроения на каждый день!

Екатерина Ковальчук

Источник: https://ideales.ru/uhod-za-telom/ogrubevshie-suhie-pyatki-narodnyie-retseptyi-vosstanovleniya-myagkosti-nezhnosti-kozhi.html

Как убрать огрубевшую кожу с пяток?

Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках в домашних условиях

Розовые пятки и кожа ступней, как у младенцев – это мечта любой представительницы слабого пола, а для некоторых – огромный ежедневный труд.

Различные внешние и внутренние факторы способствуют тому, что ступни становятся сухими, кожа на них грубеет и постепенно начинает трескаться и шелушиться, на ней появляются натоптыши и мозоли.

Это все стадии одного процесса, поэтому желательно избавляться от самых ранних признаков сухости кожи ступней.

Средства-помощники

Как убрать огрубевшую кожу с пяток и стоп? В наше время существует множество средств, которые помогут избавиться от огрубевшей кожи на пятках. Они разделяются в зависимости от ожидаемого эффекта и механизма влияния на патологический процесс, который привел к сухости и огрубению кожи.

Мы проанализировали несколько источников и обобщили полученную информацию, чтобы легче было сориентироваться, на что нужно влиять и какие лучше использовать средства именно вам для достижения цели – удалить огрубевшую кожу на пятках.

В этом помогут такие средства:

  • Противогрибковые препараты. Использование противогрибковых препаратов в большинстве случаев не является необходимостью, хотя считается, что сухость, шелушение ног и другие связанные проблемы являются результатом повышенного размножения грибковой флоры. Но если нет явных признаков грибкового поражения стоп или ногтей, то эти средства можно не использовать при условии соблюдения остальных правил по уходу за ступнями. В некоторых случаях все же не обойтись и без них. При этом врач может назначить вам крема с антимикотиками, а в случае сопутствующего поражения ногтевой пластины – системные препараты.
  • Витамины. Нехватка витаминов А и Е считается одной из причин сухости кожи.
  • Отвары лекарственных трав. Отвары лекарственных трав – шалфея, ромашки, календулы при использовании в составе ванночек для ног помогают успокоить раздраженную кожу ступней, а также обладают некоторым противовоспалительным действием. Но использовать травы можно только в том случае, если вы уверены, что не имеете аллергии на них.
  • Морская соль. Наверняка каждый раз возвращаясь с морского курорта, вы замечали, что ступни выглядят совершенно не так, как до отпуска. Кожа пяток становится более влажной, чистой, гладкой. И этому способствует не только механическая очистка с помощью песка или ракушек, но и по большей части действие соленой морской воды. Вот поэтому в аптеках сегодня можно найти пакетированную морскую соль различных производителей. Это средство сравнительно недорогое и очень действенное. Морская соль оказывает на кожу ступней благотворное влияние, смягчая ее, снимая воспаление, улучшая кровообращение в уставших ступнях. Все это возможно благодаря богатому микроэлементному составу.
  • Механические скрабирующие вещества. Для этих целей используют средства, обладающие эффектом скраба. К ним относятся пемза, косметические пилки для пяток, фрезы для аппаратного педикюра, электропилки для ступней для домашнего использования, морской или речной песок, соль. Большинство из этих средств применяют после процедур распаривания и они отлично помогают решить проблему.

Только при регулярном использовании можно добиться стойкого эффекта.

Растворы кислот и щелочей

Пожалуй, это самая большая и самая эффективная группа средств по борьбе с грубыми пятками. Сюда относятся как масса народных средств, так и современные кремы и эмульсии на основе таких веществ. При использовании таких средств происходит химический пилинг, по сути своей являющийся ожогом.

Поэтому использовать вещества, в составе которых есть щелочи и кислоты, нужно с особой осторожностью, соблюдая все правила безопасности. Стараться, чтобы средства не попадали на здоровую кожу, а после окончания времени воздействия нужно тщательно смывать их большим количеством воды. Это остановит процесс коагуляции, который может продолжаться в нижележащих слоях кожи.

К средствам, в составе которых есть щелочь, относят:

  • Раствор пищевой соды.
  • Хозяйственное или косметическое мыло.
  • Промышленные кремы, содержащие щелочи (например, Каллус ремувер щелочной).

К средствам с кислотами относят:

  • Столовый 6%, яблочный или винный уксус. Используется чистым (неразведенным), нагретым до температуры около 40 °C.
  • Мед. Его рН варьирует от 3,46 до 5,12 за счет содержащихся в составе органических и неорганических кислот (более 20 кислот).
  • Чистотел.
  • Лук.
  • Аптечные средства с кислотами (Каллус ремувер кислотный). Содержат в основном фруктовые кислоты.

Все эти вещества, особенно при их комплексном и регулярном использовании, будут очень эффективны, и как избавиться от огрубевшей кожи на пятках вы будете знать не понаслышке.

Процедуры по устранению сухости

Что же делать в домашних условиях на огрубевшие пятки? Простая процедура, которую нужно проводить регулярно перед сном, поможет достаточно быстро избавляться от загрубевшей кожи.

Рекомендуется делать следующее:

  1. Приготовить ванночку для ног с водой такой температуры, чтобы она была достаточно горячей для размягчения ороговевшего эпидермиса, но вы смогли ее выдержать. Как альтернативу воде с действующими веществами, можно использовать чистый столовый предварительно нагретый уксус.
  2. В воду добавить предварительно приготовленный отвар из лечебных трав или 2 ст. ложки пищевой соды. Можно добавить 2 ст. ложки натертого на терке хозяйственного мыла.
  3. Поместить ноги в полученный раствор минимум на 20 минут. Можно в это время в воде сделать массаж ступней.
  4. Вынуть ноги, промокнуть полотенцем и приступить к удалению ороговевшего размокшего слоя пилкой или пемзой. Если вы используете электрическую пилку для дома, то очистка ступней производится «насухо», то есть до процедур размачивания. Такой вариант будет эффективен, если кожа пяток огрубела незначительно.
  5. Счищать размокшую кожу нужно в одном направлении для того, чтобы впоследствии не образовывались «ошметки» на пяточках.
  6. После этого нужно решить, как смягчить кожу на уже очищенных пятках. Для этой цели можно использовать жирный крем, оливковое масло или мед. Если вы используете мед, то сверху на него накладывают полиэтиленовую пленку и надевают носок. Такой компресс оставляют на ночь. Мед имеет свойство вытекать из-под пакета (т. к. становится жидким от температуры тела) и пачкать носки, постельное белье, поэтому закрывайте его как можно тщательнее, если не хотите проснуться в липкой постели. Но, несмотря на такой недостаток, мед размягчает кожу, и утром вы не узнаете свои пятки – настолько они будут нежными.
  7. Утром снять компресс, промыть ступни теплой водой и вытереть насухо.
  8. Повторять процедуру необходимо, пока пятки шершавые и жесткие.

Применение данной методики для того, чтобы избавиться от кожи на пятках, которая успела загрубеть, очень эффективно как при регулярном применении, так и эпизодически.

Меры профилактики

Чтобы избавиться от такой проблемы навсегда, нужно соблюдать меры профилактики.

Они так же, как и способы устранения огрубевшей кожи, достаточно просты и легко выполнимы:

  • Носим обувь по сезону и размеру, из натуральных материалов, с удобной колодкой. Тесная обувь способствует нарушению кровообращения в тканях стопы и усилению сухости.
  • Постоянно используем смягчающие кремы, мази и другие вещества.
  • Регулярно избавляемся от омертвевших тканей на пятках с помощью пемзы.
  • Вовремя убираем грибок стопы, если так случилось, что вы заразились.

Как и для любого заболевания, для эффективной борьбы с огрубевшими пятками важно постоянство, настойчивость и регулярность. А это невозможно без самоорганизации, поэтому желаем вам здоровья и силы воли в уходе за ступнями.

Источник: http://MoyaKoja.ru/kosmetologiya/problemy/ogrubevshie-pyatki-chto-delat-v-domashnix-usloviyax.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.